| ה ה ו ד ע ה ה מ ק ו ר י ת |
| צול-צול |
פורסם - 30/07/2012 : 22:54:29
רציתי להתחיל בתפריט המניקות. ודוקא הוא זורם. יש אוכל לאכול... אמנם לטעמי חסר יותר פחמימות אבל זה כנראה מספיק.
מה הבאסה? שאין לי זמן לאכול אכלתי היום במשך היום רק חצי ממה שהיא ממליצה. בערך 3 ארוחות וגם הן לא מלאות. אני לא יכולה כשהילדים פה להתישב לי ולהתחיל לאכול זה בעיה. אני רצה אחריהם. ובבוקר בעבודה? אותו דבר. אני כל היום מתזזת בעבודה ובהפסקה שלי שואבת. יצא שהיום מהבוקר ועד 3 אחה"צ אכלתי רק מעדן ותפוח וב3 אכלתי צהריים. אוף מבאס. ואז יצא שאחרי ארוחת ערב נשארתי רעבה
קיצר נראה לי שלא יצא מזה כלום.
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| 22 ה ת ג ו ב ו ת ה א ח ר ו נ ו ת (החדשות ביותר ראשונות) |
| צול-צול |
Posted - 31/07/2012 : 23:11:39
צוכלי רק לבדוק כמה נקודות הם ממליצים למניקות?
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| איפי |
Posted - 31/07/2012 : 23:02:47
לא משומרי משקל את יכולה לאכול מה שאת רוצה אפילו לפה אבל תקחי בחשבון את עניין הנקודות כל דבר יש נקודות גם לשוקולד תסתכלי בחוברת ששלחתי לך את הנקודות
תשבי תרשמי לך מה את אוהבת לאכול ואוכלת תראי כמה נקודות זה ותראי איך את בונה לך תפרטי....
אני אנסה במשך השבוע להעתיק לך את התפרטיים שככה יהיה לך יותר קל 
[img] http://img838.imageshack.us/img838/6198/page2kz.jpg [/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFayBlwwFZMC1A,,54.png[/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFGyBlwwFZYC1Q,,56.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 31/07/2012 : 22:56:22
יש תפריט למניקות?
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| איפי |
Posted - 31/07/2012 : 22:42:59
הכול שם מ א-ת
את אוכלת 26 נקודות
מותר לך 3 מנות פרי ביום מעבר לזה את מסתכלת בחוברת מנת פרי זה לפי מה שרשום בחוברת.
ירקות חופשי חופשי
מה ששלחתי לך זה רק הנקודות יש חוברת עם תפריטים אבל היא לא סרוקה לי
[img] http://img838.imageshack.us/img838/6198/page2kz.jpg [/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFayBlwwFZMC1A,,54.png[/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFGyBlwwFZYC1Q,,56.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 31/07/2012 : 21:42:16
יפעת תודה! זה כל החוברת? נראה לי שאין את כל האותיות... וזו החוברת החדשה? יש עוד איזה הסברים או משהו בחוברת או רק את הניקוד? שמתי לב שהניקוד פשוט גבוה יותר אז מה ההבדל בין השיטה החדשה לישנה? נגיד תפוח עץ קטן בישנה הוא חצי נקודה ובחדשה 2 נקודות...
כולם אוכלים 26 נקודות? זה לא קשור למשקל וגובה או משהו כזה? כל מי שעושה שומרי משקל בשיטה החדשה אוכל 26 נקודות? (נניח שאני לא מניקה)
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| mikimiki |
Posted - 31/07/2012 : 21:33:26
בהצלחה
אין על חלי ממן אצלי בעבודה כמעט כולם הולכים לקבוצת תמיכה שלה וירדו בגדול אבל באמת המוטו שלה אומר שאם לא תאכלי לא תרדי ובשביל לרדת צריך לאכול ואכן צריך להתמיד בזה
אני רואה מה אוכלות הבנות בעבודה ולהיפך דווקא בעבודה יותר קל לשמור וכשבאים הביתה לדוגמא צריך ארוחת ארבע אז באמת הם לא אוכלות תמיד אבל לפעמים הכוונה לארוחה זה גם חטיף אנרגיה.
שייה בהצלחה במה שתחליטי
המסנג'ר שלי: [email protected]
[img]http://img34.glitterfy.com/12124/glitterfy-flpbk2063308819734.gif[/img]
[img]http://lb1f.lilypie.com/R5GBp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/UEFep3.png[/img]
[/img]
|
| פיתוש |
Posted - 31/07/2012 : 20:55:30
טוב, אני רוצה הסבר ואת הנקודות החדשות במייל בבקשה!! 
[email protected]
"וזכני לגדל בנים ובני בנים, חכמים ונבונים,
אוהבי ה', יראי אלוקים.
אנשי אמת זרע קודש, בה' דבקים..
ומאירים את העולם בתורה ומעשים טובים,
ובכל מלאכת עבודת הבורא..."
[img]http://lbyf.lilypie.com/11JHp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/uoCkp3.png[/img]
[img]http://lb2f.lilypie.com/cObop3.png[/img]
|
| איפי |
Posted - 31/07/2012 : 20:49:17
תני לי את המיל שלך
מי שלא מניקה יכולה לאכול 26 נקודות.
לפי השיטה הישנה מי שהניקה היתה צריכה להוסיף 6 נקודות שזה המון בשיטה החדשה.
[img] http://img838.imageshack.us/img838/6198/page2kz.jpg [/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFayBlwwFZMC1A,,54.png[/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFGyBlwwFZYC1Q,,56.png[/img]
|
| DRAZ |
Posted - 31/07/2012 : 20:44:06
30 נקודות זה המון! גם אם את מניקה
יש הבדל משמעותי בין השיטה הישנה לחדשה.
כמו שכבר כתבתי קודם בשיטה החדשה 26 נקודות הן המינימום לא אוכלים פחות מזה.
תאכלי פחות לא תרדי!
יש לי את החוברת החדשה אם אצליח לצלם מחר בעבודה אשמח לשלוח לך
דנית
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cA3p0aTD0010MzA1OTAzZHw4MmR8QW1pdCBpcw.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmKNw3-0010MDkxNzM5amR8MDA3NTZkfFJvbm5pIGlz.gif[/img]
|
| פיתוש |
Posted - 31/07/2012 : 20:33:34
30 נקודות?!?
אז איך אמרו לי וגם קראתי איפשהו שבמשקל שלי אני צריכה לאכול 22 נקודות.
אז אמרתי לעצמי שבטח צולי יכולה 20..
טוב, אז אני ממש לא מעודכנת בשיטה החדשה!!
מישהי יכולה לשלוח לי את הנקודות החדשות? 
רציתי לעזור, יצאתי נעזרת..  
"וזכני לגדל בנים ובני בנים, חכמים ונבונים,
אוהבי ה', יראי אלוקים.
אנשי אמת זרע קודש, בה' דבקים..
ומאירים את העולם בתורה ומעשים טובים,
ובכל מלאכת עבודת הבורא..."
[img]http://lbyf.lilypie.com/11JHp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/uoCkp3.png[/img]
[img]http://lb2f.lilypie.com/cObop3.png[/img]
|
| אiפק דין |
Posted - 31/07/2012 : 20:31:13
שיהיה המון בהצלחה!!! אני שומרת לבד (לא שומרי משקל ולא חלי ממן) כבר חודשיים וקצת וגם התחלתי לעשות כושר. אבל אני לא מניקה...אז זה שונה.
שתרדי ובגדול
תמר
הבלוג שלי
http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog.asp?FolderName=myscraps
[img]http://unger.smugmug.com/Other/stuff-1/i-kfCHwPD/0/M/tamar-M.jpg[/img]
|
| איפי |
Posted - 31/07/2012 : 20:23:59
שלחתי לך
לגבי הנקודות אני אברר לך בנתיים תוכלי לפי 30 נקודות עם צריך שינוי אני יעדכןן אותך
[img] http://img838.imageshack.us/img838/6198/page2kz.jpg [/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFayBlwwFZMC1A,,54.png[/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFGyBlwwFZYC1Q,,56.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 31/07/2012 : 20:16:31
איך אני יודעת כמה נקודות אני צריכה לאכול? יש איזו נוסחה?
והנקודות שאתן שולחות לי זה לפי הניקוד החדש שאתן אומרות?
אני התחלתי לצום קצת אבל פתאום נפל לי האסמיון שזה יגמור לי את החלב
זה המייל שלי - [email protected]
יקר לי עכשיו להוציא כזה סכום. ואני חחושבת שאני יכולה לבד. כבר נשקלתי היום בעבודה ואני אתחיל לעקוב.
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| איפי |
Posted - 31/07/2012 : 10:04:39
שומרי משקל שינו כבר כמה פעמים את הנקודות
אני יכולה לשלוח לך את הנקודות עם את רוצה תני לי את המייל שלך
לגבי הנקודות לא מניקות אוכלות 26 נקודות, לפי דעתי את צריכה להוסיף לך בין 2-4 נקודות
[img] http://img838.imageshack.us/img838/6198/page2kz.jpg [/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFayBlwwFZMC1A,,54.png[/img]
[img]http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjI0MzU3NFGyBlwwFZYC1Q,,56.png[/img]
|
| DRAZ |
Posted - 31/07/2012 : 09:59:59
לשומרי משקל יש עכשיו תוכנית חדשה ומספר הנקודות המינימלי שניתן לאכול בה הוא: 26 נק'.
המפגש הראשון אצלם הוא חינם. את יכולה לגשת לקבוצה הקרובה למקום מגורייך ולהישקל.
הם מבטיחים ירידה של חצי קילו בשבוע (אם עובדים לפי השיטה שלהם)
לא קל אבל עובד ....
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cA3p0aTD0010MzA1OTAzZHw4MmR8QW1pdCBpcw.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmKNw3-0010MDkxNzM5amR8MDA3NTZkfFJvbm5pIGlz.gif[/img]
|
| ganit l |
Posted - 31/07/2012 : 09:46:09
שמעתי עליה בתוכניות של אודטה המקסימה, נכנסתי לפייס
את יכולה לכתוב שם הודעה אני בטוחה שיענו לך
או להתקשר הטלפון שלהם הוא:
ב 1700-507508 או 04-8736666
התקשרתי לשאול לגבי הקורסים ויש להם בכל הארץ 220 ש"ח לחודש
פגישה פעם בשבוע.
[img][/img]
[IMG]http://img-s3-01.mytextgraphics.com/glittergraphictext/2011/01/06/654a58372ee0fb846554b5245920f690.gif[/IMG][img]http://dl5.glitter-graphics.net/pub/2321/2321985gz2oeqzo53.gif[/img]
[img]http://www.badongo.com/t/640/14126179[/img]
[img]http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/pyr6bUX.jpg[/img]
[img]http://lbyf.lilypie.com/pyr6p2.png[/img]
[img]http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/nvLjat6.jpg[/img]
[img]http://lbyf.lilypie.com/nvLjp2.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 30/07/2012 : 23:54:42
כן ברור שלא מומלץ רק עניין אותי הרעיון הכללי.
20 זה נשמע מעט לא?
איך מחשבים כמה אני צריכה? יש בחוברת הוראות ומידע גם?
יש איזה משהו על מניקות? ההנקה מרעיבה מה אני אעשה
לא חשבתי שזה חוברת במחשב... חשבתי לשלוח בדואר.
אני אשלח לך בSMS את המייל שלי.
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| פיתוש |
Posted - 30/07/2012 : 23:27:21
גם אם אני משתמשת אני יכולה לשלוח לך!!
את יודעת, מחשבים וכאלה..
(וואי השוקולד עלה לי למוח..)
אני אשלח לך למייל,
רק תכתבי לי אותו..
בעקרון לכל סוג אוכל יש מס' נקודות, ברשימה יש סוגים של אוכל לפי סדר הא' ב'..
ואת מחשבת לעצמך תפריט כך שתגיעי ל- 20 נקודות..
מבחינתם- כן.. את יכולה לצום כל היום ולאכול משהו גדול בערב..
אבל זה לא מומלץ, את יודעת...
"וזכני לגדל בנים ובני בנים, חכמים ונבונים,
אוהבי ה', יראי אלוקים.
אנשי אמת זרע קודש, בה' דבקים..
ומאירים את העולם בתורה ומעשים טובים,
ובכל מלאכת עבודת הבורא..."
[img]http://lbyf.lilypie.com/11JHp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/uoCkp3.png[/img]
[img]http://lb2f.lilypie.com/cObop3.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 30/07/2012 : 23:23:08
כן אני אשמח.
איך זה עובד? אני לא כ"כ מכירה את השיטה. צריך לאכול מספר מסוים של נקודות וזהו? מבחינתם תצומי כל היום ובערב ארוחת גורמה?
את לא משתמשת בזה? אולי תשלחי לי?
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| פיתוש |
Posted - 30/07/2012 : 23:20:45
יש לך את הנקודות?
יש לי אם את צריכה..
בטח את צריכה לאוכל בערך 20 נקודות..
בהצלחה!
"וזכני לגדל בנים ובני בנים, חכמים ונבונים,
אוהבי ה', יראי אלוקים.
אנשי אמת זרע קודש, בה' דבקים..
ומאירים את העולם בתורה ומעשים טובים,
ובכל מלאכת עבודת הבורא..."
[img]http://lbyf.lilypie.com/11JHp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/uoCkp3.png[/img]
[img]http://lb2f.lilypie.com/cObop3.png[/img]
|
| צול-צול |
Posted - 30/07/2012 : 23:12:49
עכשיו אכלתי קינמונים עם חלב ועכשיו שבעתי!
אולי ננסה את השיטה של שומרי משקל? איך אני יכולה לדעת כמה נקודות ביום אני צריכה לאכול? אני יורדת מחלי ממן זה לא מתאים לי באסה.
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cAcQ04b-1210Nzc3MTRkaHw0MzZkfFNIQUNIQVIgaXMuLi4.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/as1cHmIkGk01210Nzc3MTA0ZHw0NDE1MGR8VEFMIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://www.ticker.7910.org/an1cM8T03DD1210MDAwMDI4N2R8MjY3NDMwMTBkYXxNWSBCQUJZIGlzLi4u.gif[/img]
[img]http://s10.rimg.info/ce27a1b91fcd6c5079566426c9c13234.gif[/img]
[IMG]http://ct.fra.bz/ol/fz/sw/i49/5/12/29/fbz_21ab0a7575c6d57cb20e3b883180f07e.png[/IMG]
[/img]
|
| פיתוש |
Posted - 30/07/2012 : 23:07:13
בעודי אוכלת חלה משבת (מקמח מלא!! ) עם שוקולד,
ליד הנס..
אני יכולה לייעץ לך-
התפריט של חלי אמור להיות מלא באוכל כדי שלא תרגישי רעבה..
כל הזמן לאכול!!
גם לי זה לא מתאים כ"כ..
אני עסוקה בשעות שצריך לאכול ולא תמיד נערכת לכך מראש..
אחרת אני כל היום אהיה עסוקה בלהכין אוכל, לחשוב על אוכל, לתכנן אוכל!
אני מעדיפה לסתום את הפה...
לא כמו עכשיו, אבל בגדול!
"וזכני לגדל בנים ובני בנים, חכמים ונבונים,
אוהבי ה', יראי אלוקים.
אנשי אמת זרע קודש, בה' דבקים..
ומאירים את העולם בתורה ומעשים טובים,
ובכל מלאכת עבודת הבורא..."
[img]http://lbyf.lilypie.com/11JHp3.png[/img]
[img]http://lb5f.lilypie.com/uoCkp3.png[/img]
[img]http://lb2f.lilypie.com/cObop3.png[/img]
|
מי מבינה בחלי ממן/שומרי משקל?
