טיפולי ספא בהריון - הריון ולידה

היי איטוש,
ראיתי שלא ענו לך, אז אשתדל כמיטב ידיעתי לעזור.
בשליש הראשון של ההריון, לא מומלץ לעשות כל מיני טיפולים וזה כולל עיסויים וכל מה שציינת בהודעה שלך. ספא שמכבד את עצמו, לא יסכים לעשות לך עיסוי בשליש הראשון.
החל מהשליש השני:
אין מניעה לקבל עיסוי, זה צריך להיות כמובן מתאים להריון (מתבצע בשכיבה על הצד).
ג'קוזי אני חושבת שמותר, אבל לא לשהות בו הרבה זמן. באופן אישי מגעיל אותי להכנס לג'קוזי ציבורי, את אף פעם לא יודעת איזה חגיגת חיידקים יש שם, כלור או לא כלור (וגם כלור לא שיא הבריאות).
סאונה נראה לי לא רעיון טוב בכלל. הדופק עולה, חם מידי.
אמבטיות מותר, להקפיד שלא יהיה חם מידי ולא לשהות הרבה זמן.
אני הייתי דוחה במידת האפשר את הנסיעה לתקופה שבה תוכלי ליהנות יותר מכל הפעילויות. אם לא אפשרי, פשוט תנוחי לך בכיף.
מקווה שעזרתי מעט, תרגישי טוב ובהצלחה!