-
בעודי אוכלת חלה משבת (מקמח מלא!!
-
-
יש לך את הנקודות?
יש לי אם את צריכה..
בטח את צריכה לאוכל בערך 20 נקודות..
-
כן אני אשמח.
איך זה עובד? אני לא כ"כ מכירה את השיטה. צריך לאכול מספר מסוים של נקודות וזהו? מבחינתם תצומי כל היום ובערב ארוחת גורמה?
את לא משתמשת בזה? אולי תשלחי לי?
-
גם אם אני משתמשת אני יכולה לשלוח לך!!
את יודעת, מחשבים וכאלה..
-
כן ברור שלא מומלץ רק עניין אותי הרעיון הכללי.
20 זה נשמע מעט לא?
-
שמעתי עליה בתוכניות של אודטה המקסימה, נכנסתי לפייס
את יכולה לכתוב שם הודעה אני בטוחה שיענו לך
-
לשומרי משקל יש עכשיו תוכנית חדשה ומספר הנקודות המינימלי שניתן לאכול בה הוא: 26 נק'.
המפגש הראשון אצלם הוא חינם. את יכולה לגשת לקבוצה הקרובה למקום מגורייך ולהישקל.
הם מבטיחים ירידה של חצי קילו בשבוע (אם עובדים לפי השיטה שלהם)
לא קל אבל עובד ....
-
שומרי משקל שינו כבר כמה פעמים את הנקודות
אני יכולה לשלוח לך את הנקודות עם את רוצה תני לי את המייל שלך
לגבי הנקודות לא מניקות אוכלות 26 נקודות, לפי דעתי את צריכה להוסיף לך בין 2-4 נקודות
-
איך אני יודעת כמה נקודות אני צריכה לאכול? יש איזו נוסחה?
והנקודות שאתן שולחות לי זה לפי הניקוד החדש שאתן אומרות?
אני התחלתי לצום קצת אבל פתאום נפל לי האסמיון שזה יגמור לי את החלב
-
שלחתי לך
לגבי הנקודות אני אברר לך בנתיים תוכלי לפי 30 נקודות עם צריך שינוי אני יעדכןן אותך
-
שיהיה המון בהצלחה!!! אני שומרת לבד (לא שומרי משקל ולא חלי ממן) כבר חודשיים וקצת וגם התחלתי לעשות כושר. אבל אני לא מניקה...אז זה שונה.
שתרדי ובגדול
-
30 נקודות?!?
אז איך אמרו לי וגם קראתי איפשהו שבמשקל שלי אני צריכה לאכול 22 נקודות.
אז אמרתי לעצמי שבטח צולי יכולה 20..
טוב, אז אני ממש לא מעודכנת בשיטה החדשה!!
מישהי יכולה לשלוח לי את הנקודות החדשות?
-
30 נקודות זה המון! גם אם את מניקה
יש הבדל משמעותי בין השיטה הישנה לחדשה.
כמו שכבר כתבתי קודם בשיטה החדשה 26 נקודות הן המינימום לא אוכלים פחות מזה.
תאכלי פחות לא תרדי!
יש לי את החוברת החדשה אם אצליח לצלם מחר בעבודה אשמח לשלוח לך
דנית
-
תני לי את המיל שלך
מי שלא מניקה יכולה לאכול 26 נקודות.
לפי השיטה הישנה מי שהניקה היתה צריכה להוסיף 6 נקודות שזה המון בשיטה החדשה.
-
טוב, אני רוצה הסבר ואת הנקודות החדשות במייל בבקשה!!
-
בהצלחה
-
יפעת תודה! זה כל החוברת? נראה לי שאין את כל האותיות... וזו החוברת החדשה? יש עוד איזה הסברים או משהו בחוברת או רק את הניקוד? שמתי לב שהניקוד פשוט גבוה יותר אז מה ההבדל בין השיטה החדשה לישנה? נגיד תפוח עץ קטן בישנה הוא חצי נקודה ובחדשה 2 נקודות...
כולם אוכלים 26 נקודות? זה לא קשור למשקל וגובה או משהו כזה? כל מי שעושה שומרי משקל בשיטה החדשה אוכל 26 נקודות? (נניח שאני לא מניקה)
-
הכול שם מ א-ת
את אוכלת 26 נקודות
מותר לך 3 מנות פרי ביום מעבר לזה את מסתכלת בחוברת מנת פרי זה לפי מה שרשום בחוברת.
ירקות חופשי חופשי
מה ששלחתי לך זה רק הנקודות יש חוברת עם תפריטים אבל היא לא סרוקה לי
-
יש תפריט למניקות?
-
לא משומרי משקל את יכולה לאכול מה שאת רוצה אפילו לפה
-
צוכלי רק לבדוק כמה נקודות הם ממליצים למניקות?