בוקר טוב
שינה קצרה קשורה בדרך כלל לשני דברים
1. עייפות יתר
2. הירדמות לא עצמאית
צריך לבחון את סדר היום שלו ולראות האם הוא ישן בזמן ולא הולך לישון עייף מדי וכמו כן ממליצה ללמד אותו להירדם באופן עצמאי כך שגם אם יתעורר הוא ידע לחזור לישון לבד ולא יתעורר לגמרי.
איילת רוזן ישראלי
יועצת שינה ומנחת הורים
הורים באור טבעי
052-8875081
מייל:
[email protected]אתר:
www.horimtv.com