הטיפ השבועי, שינה רק של 30 דקות..... - הריון ולידה

הידעת?
כאשר ילדך מתעורר לאחר פחות מחצי שעת שינה, כלומר לאחר 30 דקות של שינה בלבד, הוא, מבחינתו ,בכלל לא נרדם עדיין. לכן, עלייך להחזיר אותו לישון בדיוק באותה דרך שעשית בהרדמה הקודמת. בנוסף, רצוי מאוד שאותו הורה / דמות מטפלת שהשכיבה מלכתחילה תשכיב שוב לישון על מנת לצמצם גירויים שעלולים להפריע להחזרה לשינה. הדבר נכון לגבי כל שנות היממה.
לדוגמה: אם הילד התעורר בשעה 24:00, החזרת אותו לישון ואחרי 20 דקות הילד התעורר שוב, החלטת לתת לו לאכול, מה שקורה לילד יש "גורם הפתעה" שעלול לקבע את הילד לחשוב שבכל פעם שהוא לא נרדם הוא יקבל לאכול.....
לכן, בפעם הבאה שאת חווה מספר יקיצות בלילה, עצרי לרגע, הסתכלי על השעון, היזכרי מתי הייתה היקיצה האחרונה ואיך פעלת.
בהצלחה,
דנה קרסיס יועצת שינה לתינוקות וילדים
054-4270222
www.goodnightbaby.co.il