שיניים, שיניים, שיניים ושינה - הריון ולידה

לבקיעת שיניים יש שם נוסף: ״ תרצת נפוצה״ . המון הורים מתרצים את בקיעת השיניים כגורם לבעיות השינה של ילדיהם. בקיעת שיניים מתחילה בממוצע בגיל חצי שנה ומסתיימת בסביבות גיל שנתיים פלוס. כל הזמן הזה התינוק שלכם לא ישן טוב בגלל השיניים? לא ולא.
דווקא תינוקות שיש להם הרגלי שינה טובים ישנים די טוב גם בזמן בקיעת השיניים ... נכון שזה עלול לגרום ליקיצות שנובעות מהכאב, אך במידה ומטפלים נקודתית בכאב אז התינוק חוזר מהר לישון. אם ההורים מתחילים להילחץ ומתחילים לנסות להקל על התינוק ולהעביר אותו פתאום למיטה שלהם ונותנים פתאום עוד ועוד בקבוקים העיקר שיחזרו לישון, זה עלול לגרום לתינוק להתעורר עוד ועוד כי פתאום נהיה לו מעניין בלילה או לחילופין היקיצות הופכות ליקיצות ארוכות, הנקראות ״ חלונות ערות״ , שהם בעצם יקיצות מעל לחצי שעה בהן התינוק ער וזקוק לעזרה של הוריו לחזור לישון. חלונות ערות נגרמים מכל מיני ״הפתעות״ שהתינוק מקבל באמצע הלילה, זה מבלבל אותו וגורם לו לציפייה מסוימת בכל פעם שהוא מתעורר...
ניתן להקנות הרגלי שינה בריאים לתינוקות מגיל 5 חודשים. דווקא ההרגלים הבריאים והידע שהתינוק רוכש מקלים על התינוקות בעת תקופת בקיעת השיניים.
דנה קרסיס
יועצת שינה לתינוקות וילדים
054-4270222www.goodnightbaby.co.il