ספורט שבועיים לאחר לידה - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • הי.. אני שבועיים אחרי לידה. לפני ההיריון הייתי ממש ספורטאית (ריצות ארוכות ומשקולות) בזמן ההיריון עשיתי הליכות ואת אימון המשקולות צמצמתי לשליש. מאז הלידה, שהייתה רגילה, עם מעט תפרים, לא התאמנתי. האם, ומתי אני יכולה לחזור לאימונים ואילו? תודה רבה..[
3 תגובות
עמוד 1
  • בעיקרון ההמלצה היא להמתין 6 שבועות אחרי חזרה לפעילות גופנית...

    ____________________________________

  • כך אפשר (ורצוי) לחזור לכושר אחרי הלידה
    http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3112770,00.html

  • אני שאלתי את רופא הנשים שלי והוא אמר לי שאחרי שבועיים אפשר לעשותצ הכל
    ועוד אני הייתי אחרי קיסרי
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה