בס"ד
היי
לי היה מאוד קשה להוריד חמישה ק"ג עקשניים במיוחד אחרי ההריון והלידה של בתי. זה נשמע פשוט- חמישה ק"ג, אבל תאמיני לי זה לא היה כ"כ פשוט.
אז הלכתי לדיאטנית שהתאימה לי תפריט ועשיתי הליכות כמה פעמים בשבוע ובסוף ירדתי אפילו 6 ק"ג! אני בטוחה שגם את תוכלי. תחכי קצת למרות שזה קשה, עד שתפסיקי להניק ואז תוכלי חופשי לעשות דיאטה. בינתיים, אם תעשי הליכות מהירות כמה פעמים בשבוע אפילו בלי דיאטה קפדנית- בטוח שקצת תורידי במשקל או לפחות תחטבי את עצמך!
מבינה לליבך ושיהיה בהצלחה

פיצפיצון יפה שלי...