עליה במשקל וכושר בהריון - הריון ולידה

[b]שלום רב ,
אני בשבוע 26 להריון , עד כה עליתי כ-10 קילו במשקלי.
לפני ההריון הייתי עושה הליכה 2-3 בשבוע.
הייתי מעוניינת לדעת אם אני יכולה לעשות כושר כמו אופניים / סטפר / הליכון בביתי כדי לשמור על איזון הגוף, כי מבחינת אוכל אני משתדלת מאוד לאכול מסודר בלי הרבה קשקושים.
יש לציין כי כל הבדיקות ברוך השם תקינות.

אשמח לעצתכם.

תודה

<a href="http://www.glitterfy.com/"><img src="http://img34.glitterfy.com/351/glitterfy9041118656D32.gif" alt="Glitter Photos" border=0 /></a><br /><a href="http://www.glitterfy.com/">[Glitterfy.com - *Glitter Photos*]</a>