קצת מביך אבל חייבת עצה... - הריון ולידה

בס"ד

אוי מתוקה לבי איתך....
מצבי היה כה חמור בתחילת ההריון - היה לי שבוע שלם של עצירות ובסוף הגעתי למצב שהקאתי כל דבר שנכנס לפה כולל שתיה הגעתי מיובשת לביה"ח ונתנו לי לשתות שמן קיק וגם שמן פראפין מגעיל תופת....
אמנם לא היו לי טחורים אבל זה עדיין הפחיד אותי מתי בפעם הבאה אני אלך לשירותים (אחרי החוקן שעשו לי...)- הקיצר- מאז אני בדיאטה מיוחדת אחרת יש לי עצירות אז אתן לך את העצות שנתנה לי התזונאית וזה אפילו עובד!:
דבר ראשון בבוקר על קיבה ריקה- תשימי כף שמן זית בתוך כוס, תסחטי חצי לימון לתוך זה ותמלאי עד סוף הכוס מים רותחים מהקומקום. תשתי את זה חם (מגעיל אבל מאוד עוזר).
דבר שני- לא לאכול- גויאבות, אננס, בננה, רימון, וכל פרי טרופי אחר כי הם עושים עצירות.
כמובן- לא לגעת באורז לבן ומוצריו.
מה כן לאכול- כמו שבנות אמרו כאן- המון שתיה (גם קר וגם חם), מוצרי חלב אפשר אבל לא בכמויות כי זה עושה גזים וזה רק יעשה לך בלאגן בבטן.
חשוב מאוד- לא לאכול מוצרים מקמח לבן, רק קמח מלא ולהקפיד לשתות אחרי כל מנה של פחממות מסוג זה- לפחות 2 כוסות מים.
דגנים מלאים- תאכלי גריסים, אורז מלא, קינואה, כוסמת, ספגטי מקמח מלא בלבד וכו'.
וחשוב לדאוג לאכול בכל ארוחה עם דגנים גם ירקות- לא חשוב מבושלים או טריים.
עגבניה- תגרדי על פומפיה ,תתבלי ותוסיפי גם קצת שמן זית ותאכלי.
ורצוי גם להוסיף לתפריט אגוזים, טחינה, חומוס, אבוקדו, שקדים וכל מה שיש בו שומן טוב מהצומח...

שיהיה המון בהצלחה וסליחה על האורך

פיצפיצון יפה שלי...

תודה.... על העצות ועל התמיכה והעידוד!!!
אני מנסה להתמודד עם זה בשקט, למרות הכאבים!
הייתי רק פעם אחת בשירותים אחרי החוקן וזהו, מאוד פוחדת ממש התקף חרדה מללכת לשירותים, מנסה להתנהג לפי העצות שלכן, מאודדדדדדדדדדדדדד מקווה שזה יעזור...
עכשיו מה שכואב בעצם זה הפצע או הסדק שנוצרו לי , כלומר בכל פעם יכאב לי גם אם לא תהיה עצירות, אנ י מפחדת שייקח מלא זמן עד שיעבור כי בטח בכל פעם אפצע את הפצע מחדש :( אוף רוצה להיות אופטימית ולא מצליחה...
"כי אין בעולם אהבה, כמו אהבה של אמא" : לינויוש, אני מאוהבת בךךךךךך

מסכנונה - מבינה אותך....
יש נרות מיוחדים טבעיים שמפיקים אותם משמן של כרישים - נשמע מפחיד אבל זה הדבר היחיד שעזר לי - זה מיוחד לנשים הרות ואחרי לידה...
אם אני לא טועה קוראים לזה "פרפריישין"....
תרגישי טוב...
==========================
מחשבה יוצרת אמונה שמעצבת מציאות!!!
תאמינו מכל הלב, ואל תפסיקו לחלום!!!