פעילות גופנית - הריון ולידה

שלום רב,
אני עומדת לפני הזרעה ראשונה ומטופלת בגונל F. בחצי השנה האחרונה אני עוסקת בפעילות גופנית הכוללת ריצה פעמיים עד שלוש בשבוע ותרגילי כוח שונים מדי יום.
ההריון הראשון (לפני כארבע שנים) עמד בסיכון בשל פתיחה מוקדמת והתיישרותו של צוואר הרחם משבוע 22 להריון. כפי ששיערה רופאת הנשים אצלה הייתי במעקב ייתכן שמה שגרם לכך זה הקפיצות והריקודים בחתונה של חברים בשבוע ה20 להריון.
על רקע זה, אני חוששת להמשיך לרוץ ולעבוד על שרירים מסויימים בגוף במהלך טיפולי הפוריות. האם יש ממש בחששותיי? אולי כדאי להגביל את הפעילות הגופנית להליכה ולעזוב בינתיים את שרירי הבטן לנפשם?

תודה