הבנתי שאת תזונאית , אז יש לי שאילה על הבן שלי :
רקע כללי :
גבר בן 4, עדיין אולך לגן פרטי , גובה 97 סמ' שוקל 15 קילו , לאחר הבדיקה מדובר על מבנה גוף צר וחילוף חומרים מהיר כמו אצל אבא . השאילה האם הוא אוכל מספיק :
בבוקר הוא אוכל סנביץ' עם גבינה בבית (אן פסטרמה תוצרת הבית )
בגם בא.ב. אוכלים פשטידה / ביצה / לבביבות - אומרים שמסיים
א.צ. בגן - מרק , מנהבסרית ותוספת פחממה
אחרי שנה בגן - חתיחת עוגת הבית או סנדביץ עם חומוס וכו'
שחוזר הביתה :
בסביבות 5 דורש :
שניצל עם ירקות טריים (150 גר' עוף, שניצל ביתי )
בסביבות 7 :
מעדן מולר ומרק קר שאבא שלו אכול ים פרוסה של לחם .
בין ובין מנשנש פירות בלבד2-3 (לא אוהב חתיפים ) אכול גם לרוב אריזת מיני של "קיט קט 15 גר' .
עם מים יש לנו בעיה או מיץ תפיזים טבעי או מים מינרלים בכמות מסחרית של 2 ליטר ליום לפחות .
בזמנו שעשינו בדיקה לגבי משקל אמרו שכמות המים גם גומרת לשריפת הקולוריות אצלו אבל לא רוצה להגביל אותו בזה .
אז מה כדי להוסיף לתפרית או זה זה מספיק .
http://www.holdthatpic.com/