בדיקת חום השחר היא בדיקת ביוץ די מסובכת לביצוע כי טמפרטורת הגוף עולה בזמן הביוץ אבל לא במעלה... יש עלייה קטנה וכדי לראות אותה, צריך למדוד חום ברגע שאת מתעוררת (לא אחרי שקמת, שטפת פנים, עשית פיפי), ממש מייד איך שהתעוררת, בלי לצאת מהמיטה. מדידה צריכה להיות ע"י אותו מד חום שהוא צריך להיות מאוד מדוייק!
את יכולה להתחיל מדידות מהיום, תעשי טבלה, בה תרשמי כל יום מה היה חום שלך. ברגע שתראי עליה, את מבייצת.
אני לא הצלחתי ליישם את השיטה, כל בוקר היה לי חום אחר, כי מד חום שלי עושה סטיות פה ושם.
אה, לא משנה איך את מודדת, דרך פה או בית השחי, אבל את מריכה להיות עקבית
בלוג שלי:
http://nisuim-ze-keif.blogspot.com/