ספינינג - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..

הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש

• תראי יש המון רמות לספינינג...בעיקרון זה ספורט די קשה ...
  אחותי מדריכת ספינינג מזה שנים במרכז הארץ ובשיעורים שלה היא לא ממליצה אבל השיעורים שלה מאוד קשים.
  בעיקרון אם את נוהגת לעשות את זה הרבה הייתי מורידה הילוך פשוט... מפדלת קצת יותר לאט ופחות משנה את המצבים (במהירות)...
  אבל שוב אני לא רופאה....ואני עשיתי ספינינג רק אצל אחותי שאלו שיעורים בהחלט מטורפים שלא הייתי מצליחה לעמוד בהם (ואני בכושר מעולה).
  
  לכן אני חושבת שתתיעצי עם המדריך\ה עצמו\ה ...
  
  All you need is love....
  
  על ידי מרבלס 31/01/2011  10:07:34
• היי אני עושה ספינינג כבר כמעט 15 שנה אבל כיום אני דיי פוחדת בגלל ההריון בכל זאת את מתאמצת המון אז חשבתי לחזור רק אחרי בע"ה ...
  אירית
  על ידי ליידי 31/01/2011  10:07:34
• יש שתי בעיות עם ספינינג בהריון: העלאת הדופק מעל ל-140 וקפיצות, שאינן טובות לעובר.
  אם את נשארת נייחת (לא נעמדת ומתיישבת בפתאומיות במהלך האימון) ודואגת לשבת עם מד דופק כדי לוודא שאת לא עולה מעל ל-140, זה בסדר. קשה לי אבל לראות כיצד ניתן שלא לעלות מעל ל-140 באימון ספינינג....
  על ידי תלאביבית 31/01/2011  10:07:34
• הרופאים אומרים שאם את ספורטאית וכל יום מתאמנת אז אין בעיה.
  עדיף שתלכי לרופא שלך להתייעץ.
  
  על ידי מורן 1 31/01/2011  10:07:34