ת ז ו נ ה בזמן הריון - או שלא ..... - הריון ולידה

סושי, דג נא
בשר נא
גבינות לא מפוסטרות
סוכרזית, תחליפי סוכר

עניתי לך ומחקת את ההודעה באמצע!!

קצת סדר:
1. קולה וקפה- המרכיב ה"בעייתי" במשקאות האלה, הוא הקפאין. כעיקרון, כמות הקפאין המותרת ביום היא עד 300 מ"ג, שזה 3 כוסות קפה, או 2 כוסות קפה ופחית קולה למשל.
לא צריך להשתגע לשום כיוון- אפשר לשתות קולה וקפה, במינון הגיוני (זו גם עצה טובה כשאת לא בהריון...). קחי בחשבון שבקולה יש הרבה סוכר.
דיאט קולה (ושאר משקאות הדיאט) בעייתיים בגלל האספרטיים (מרכיב שקיים בחלק מסוגי הסוכרזית). לא מומלץ נורא, אבל פחית דיאט קולה פעם ב.. לא תגרום שום נזק.
2. חריף- ממש לא מזיק. הבעיה עם חריף הוא שהוא עלול לגרום לצרבת, למי שסובלת. תנסי ותראי. יש אמונה שבשליש האחרון חריף יכול לזרז לידה- לא מוכח.
3. גבינות עם עובש- לצערי הרב מאוד- זה באמת אסור. כל הגבינות הבשלות, עם עובש, רכות ולא מפוסטרות (ברי, קממבר, רוקפור, גבינות רכות, גבינות שלא מיוצרות בארץ)- אסורות בהחלט.
4. דגים- מומלץ מאוד, בתנאים מסוימים. דגים מכילים אומגה 3 שהיא ויטמין מאוד נחוץ. מה שכן, בדגים יש גם כספית ולכן עדיף שלא לעלות מעל לכמות דגים של 340 ג' בשבוע- שווה ל-2 קופסאות טונה לדוגמה. כמו כן, עדיף להימנע מדגים בעלי אחוזי כספית גבוהים- מקרל, כריש, טונה (טרייה), חרב.
כמו כן, אסור דגים חיים- סביצ'ה וטרטר. האיסור הזה חל גם על הדגים החיים שבסושי. מכך נובע גם האיסור על אכילת סושי צמחוני במסעדות מכיוון שהסכין וקרש החיתוך משמשים גם למנות הצמחוניות וגם למנות הלא צמחוניות.
5. דברי מתיקה- בטח שמותר! תיזהרי רק מצרבת...
6. מיצים- אין בעיה, כל עוד מדובר במיץ בבקבוק. אל תשתי מיצים בדוכנים ברחוב.
7. קקאו- ברור שמותר... ושוב- אזהרה מצרבת
8. אקמול ואופטלגין מותרים בהריון והם משככי הכאבים היחידים המותרים- אל תגעי באדוויל, נורופן וכל השאר.

אני מצרפת לך קישור לכתבה מYNET בעניין אוכל בהריון: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3092418,00.html
וגם קישור למרכז של משרד הבריאות שמייעץ לגבי תרופות מותרות ואסורות בהריון:
http://www.health.gov.il/pages/default.asp?maincat=36&catid=150&pageid=1117

אלופות.
להיות הורים זה לשמוע - אבא, אמא...
ותחושה נפלאה זורמת לה פנימה.
להיות הורים זה משרה מלאה, בלי שביתות,
בלי תוספות שכר.
זה שהחום לא יורד הלב נצבט ונשבר.
להיות הורים זה להתחיל ילדות שנייה עם בובות, פילים
ודובים מקסימים.
זה תמיד לקוות שהלילה, נוני לא ירטיב.
לדעת, ששלנו הכי טוב מכככולם
ולאהוב את הקטנטנים שלנו הכי בעולם :-)

מי אמר לך שאסור דגים בהריון?

בנוסף לכל מה שאמרו, גם בנושא של ממתיקים ותחליפי סוכר יש פתרון:

ממתיקים על בסיס סוכרלוז. גם בריאים יותר וגם טעימים יותר. אני התחלתי איתם בגלל סכרת ההריון שהייתה לי והאמת שלא חזרתי לשתות סוכר עם הקפה

טוב אז ככה....
חריף :מותר . אני טוחנת חריף...מאוהבת בחריף וחיה בשביל חריף

קפאין : לא נוגעת. אני בן אדם שלא שותה קפה אף פעם וגם לא משקאות מוגזים כמו קולה..... אבבבללל שוקולד.... אני אוהבת ויש בזה גם קפאין.

דג נא- אני אוהבת סושי כל כך שזה ממש עצוב שצריך לוותר על סושי...אבל חשוב לדעת שמדובר באיסור של דג נא בלבד ואילו דגים אפויים, מטוגנים ומבושלים מומלצים מאוד מאוד.

בשר נא- גם כאן זו בעיה בשבילי... אני מזמינה תמיד מדיום רייר ואוהבת קרפצ'יו ממש. אסור לאכול בשר נא

ביצים: אסור לאכות ביצים חיות זאת אומרת שאסור לאכול ביצי עין אלא אם הופכים אותם.

גבינות עם עובש: אוף גם זו אהבה שלי.... אבל אין מה לעשות... אסור לאכול גבינות עם עובש וגבינות שלא עברו פיסטור.

מיצים טבעיים: אסור לשתות מיצים טבעיים שלא עברו פיסטור והכוונה למיצים שעומדים מוכנים הרבה זמן ולא לכאלה שניסחטו זה הרגע ( שמאוד מומלצים)

פסטרמה- אומרים שלא מומלץ לאכול דברים מעושנים אז...

ולגבי תרופות: אני לא לוקחת תרופות....אני מהפסיכים האלה שלא לוקחים תרופות ולא אנטיביוטיקה....מקווה שגם לא אצטרך.

חשוב לי גם לכתוב שלא צריך להגזים היו כמה פעמים שהתפלקה לי ליד בטעות גבינה עם עובש שאני מאוד אוהבת....ואכלתי פסטרמה...

All you need is love....

לפי דעתי כל האיסורים האלו קצת מוגזמים -
אני שותה תמיד הרבה נס קפה - אבל שותה כל כך בהיר שזה ממש לא משמעותי, בעניין המתוקים - אני מכורה לממתקים - ואכן סובלת בגללם מצרבות לא מעט פעמים - אבל מי שרגיל לאכול כמות כזו ואין לו עבר של סוכרת ולא במשפחתו יכול להפסיק להילחץ - בדיקות הסוכר שלי בממוצע ומעולם לא היו לי בעיות, למרות שאוכלת לא מעט מתוקים.
איזה כייף - בזכות ההיריון הראשון התרגלתי בכייף לשתות שתייה חמה ללא סוכרזית ובכלל ללא כל ממתיק - אני אמשיך בזה גם בלי שום קשר להיריון.
בענייני אכילת חיות- אני נגד!!!!!!!!!!! אל תאכלו חיות בכלל למה להרוג בשביל ליהנות????
בעניין גבינות העובש -בעעעעעעעעעעע - מי מסוגל לאכול את זה בכלל - לאכול אוכל מקולקל???? אני בקושי מוכנה לאכול דברים מאתמול, בד"כ בשבת אוכלת אוכל מאתמול ובימי חול רק טרי....
בהיריון הקודם אכלתי המון חריף - לא עשה נזק, מלבד שיצר מידי פעם צרבת ושריפה.... בתחילת ההיריון הזה ממש סבלתי מחריף, לא יכולתי להכניס חריף לפה - מיד קיבלתי כאב בטן נוראי - עכשיו קיבלתי אומץ ואני מכניסה מידי פעם חריף לאוכל, אבל בעלי מגביל אותי בכמות, כי רוצה למנוע ממני סבל אפשרי כמו בתחילת ההיריון.
גבינה צהובה עושה לי צרבות תמידדדדדדדדדדדדדדדד.
בעניין כל הת**** המותרת והאסורה - צריך להשתדל לא להפריז, אבל אם רגילים והגוף מקבל את זה - למה לא ליהנות???
בתיאבון!!!

עקרונית בהריון לא צריך להשתגע. מותר לאכול כמעט הכל- אבל במינון- לגבי תרופות, לפעמים יש בעיה.