-
אחות אנחנו באותה סירה אני עליתי 17 קילו והרופא שלי אמר לי ...
"אני יודע שיש לך תיכנונים להוריד את זה בחודשים אבל לא ניראלי שזה יקרה"
אבל אני אגיד לך משהו לי יש מטרה להוריד הכל בחודשים וחצי או לפחות 15 קילו
בחודשים וחצי ואני יעשה את זה ולא משנה מה!
פשוט צריך לדעת לאכול נכון ולעשות המון ספורט.. אני קטנה גם ובגלל זה נתתי לעצמי
לאכול כמו בהמה -
-
אוי, נשמה, אחרי הלידה תתחילי להתאמן ולאכול בריא...
תראי - זה ירד מהר...
60% בערך יורדים בלידה כבר
-
בנות תודה על העידוד...
לי יש כוח רצון ואני יודעת שאני אוריד את הכול...:)
אבל לפי מה שהיא אמרה זו מזכרת שנשארת בבטן
-
לא תמיד. לי לא נשארה. למיכלי5 לא נשארה....
עכשיו התזכורת צומחת לי שוב
-
עיזבי אותך, כל אחת והגוף שלה...
כרגע נסי לא לחשוב על זה...
עם הלידה תתחילי לשמור ולאכול רק דברים בריאים ולא שטויות...
אם תרגישי טוב תוכלי לשלב גם אימון גופני
ואני בטוחה שבסופו של דבר תיהי מרוצה מהתוצאות....
תמיד נחמד לרדת במשקל ולא משנה מכמה לכמה !!! רק דברים טובים !
-
איןןןןןןן דבר כזה, שמעי את לא תעשי כושר ברמה של מדריכת כושר זה בטוח, אני בטוחה שתתני שיעורי אירובי והליכות, אבל עם התמדה הכל יזחור למקום, זה גם מאוד עוזר לשים תחתון גבוה טוב כדי שיחזיק את בטן בפנים, עדיף התחתונים ללא תפרים גבוהים, ועדיף בעיקר כשאת מתאמנת...
זה עוזר!
-
אומנם הבטן שלי לא הייתה ענקית, כי אני נמוכה ורזה,
אבל היא ירדה לגמרי תוך חודשיים אחרי הלידה, בלי כושר
ודיאטה.
אל תדאגי, אין דבר העומד בפני הרצון! העיקר שאת
והבייבי תהיו בריאים ומאושרים וכל השאר שטויות, קטן עלייך!
-
אני רק באמצע אז על עצמי אני לא יכולה להגיד.
אבל אימא שלי שהיית בהריון עם אחי הקטן עלתה יותר מ30 קילו בהריון ותוך חצי שנה חזרה לגזרה שלה.
חלק יורד בלידה ואחר כך יש לך תינוק לטפל בו
-
אני בהריון של שחר עליתי איזה 25 קילו סיימתי אותו ב 90
שומרני אל מיצר רע
הגן עלי מכל צרה
שמור אהוביי ובני עמי,
ושמור עלי גם מעצמי
-
אתמול הייתי אצל חברה שהעלתה 32 ק"ג והיום אחרי 5 חודשים בלבד הורידה כבר 25, היא נראית פיצוץ
-
אין לך מה להתבאס.... בשני ההריונות עליתי 25 ק"ג, בהריון הראשון חזרתי למידה שלי אחרי 4 חודשים ובהריון השני לקח לי קצת יותר אבל עדיין הצלחתי לחזור... בלי ספורט ובלי דיאטה. כמובן שכל מקרה לגופו וזה תלוי בגוף שלך, במקרה הכי גרוע תעשי דיאטה וקצת ספורט... ולגבי הנקה- מי שאמרה שהנקה יעילה לרדת במשקל- לדעתי זה בולשיט!!! הגוף צורך המון אנרגיה ובגלל זה את אוכלת יותר....
-
תודה...על העידוד!!!!!!!
יש לי שריטה עמוקה עם המשקל שלי אבל יותר חשוב לי שתיצא בריאה !!!!
-
אני לא יודעת להגיד אבל ני מאמינה שעם כוח רצון הכל חוזר למקום!!
אני יחסית בתחילת ההריון (שבוע 18) ובפעם האחרונה שהייתי אצל האחות עליתי כבר 5 ק"ג
ואני אוכלת בריא...
הכל תלוי במבנה גוף
אני מאמינה שאחרי הלידה ירדו כמה ק"ג טובים ומשם הדרך להוריד הכל סלולה
אל תתייאשי ואל תתייחסי לכל מה שהן אומרות.. הרבה מזה הן סתם מלחיצות
העיקר תהיו בריאות!!!
בהצלחה!