שרירים נתפסים בלילה אימהל'ה... - הריון ולידה

לי זה קרה בתחילת ההריון הקודם. כרגע בעזרת השם עוד לא קרה לי
להפחית במלח - זה גורם לכיווץ השרירים, אמבטיה טובה מים חמים (לא רותחים) וכשזה קורה מיד רגל חשופה ישרה על הרצפה הקרה בעמידה. מעביר את הכאב מהר יותר - עדיין כואב אבל...

בהצלחה וזה יעבור

כבר?????

אני כבר חודש קמה בלילה כמו זומבי ומנסה לחלץ את עצמי

תפחיתי במלח וקופאין אומרים שזה הגורם לזה... שתי הרבה מים...

שיהיה בהצלחה

היי
חופשי זה קורה מתחילת הריון .
תרגישי טוב מותק

תנסי לעשות קצת מתיחות או אפילו הליכה קלילה לפני השינה.
ובנות שממליצות לקום - נו באמת....לוקח לי שעתיים וחצי לקום מהמיטה. עד אז השריר התפוס מתיאש ומשתחרר מעצמו....

היי, אני גם כבר כמה שבועות מתה מפחד לזוז בלילה, רק שלא ייתפסו לי השרירים..
בקיצור- בשבת היתי אצל אמא שלי וסיפרתי לה שנתפסים לי השרירים ברגליים וכנראה שחסר לי מגנזיום (זה נובע מחוסר מגנזיום בהריון)
אז היא הראתה לי שהיא בדיוק קנתה לעצמה כדורי מגנזיום, שקוראים להם-
"Anti Leg Cramps" של חברת "Naveh"
ישר אמרתי- טוב, אבל זה בטח לא מתאים לנשים הרות ומניקות, אני אברר עם הרופאה שלי..
אבל התפלאתי לקרוא שכתוב על זה- "מביא להטבה משמעותית בהתכווצויות שרירים לא רצוניות אצל נשים בהריון" וזה מותר.
זה כדורים טבעיים שלוקחים לפני השינה וזה עוזר לי ממש.

אני לא יודעת מה לגבי ההריון, אבל לי זה היה קורה כל הזמן בצעירותי

לי זה קורה באגן ברגע שאני משנה תנוחה השרירים מתכווצים לי
וגם ברגל לפעמים אני מנסה להימתח כה שפחות...

הגיוני מאוד - לי התנוחה פתרה את הבעיה.
תשתדלי לישון על צד שמאל ולהרים את הרגל על כרית
זה משחרר את הגוף ואת הגב במיוחד.

מוכר וכואב..
זה אכן נובע מחוסר במגזיום. תטפלי בזה- או כדורים או שתחפשי בגוגל במה יש מגנזיום (ירקות עלים אם אני זוכרת נכון, ואל תתפסי אותי במילה)

מיכל

מבאס וכואבבבבב
לאמא שלי יש בבטן גור
וכשיגדל נשחק בכדור
גם אם יצא מקומט וקירח,
אנו נאהב אותו עד הירח!!!!!

אאייי אני רק נזכרת בכאב, אאוץ.

מה שמזכיר לי בחודש תשיעי, נתפסה לי הרגל שרציתי לקום לשירותים, ודפקתי ״אווייי״ חזק...
בעלי קם מתוך שינה ושאל אם הולכים ללדת?

מתי שזה קורה לך תעשי פלקס ברגל וזה הישתחרר בשניה

.baby-gaga.com/]

תודה לכולן על התשובות המדהימות.
אני הולכת לרופא שלי מחר אז אני אתייעץ אתו כי הכאבים של ההתכווצויות הם בלתי נסבלים.
מה שלא סיפרתי הוא שאבא שלי היה חולה במחלה ניוונית של העצבים שנקראת a.l.s. והוא נפטר ממנה לפני 9 שנים.
מאז אני בחרדות למרות שזה לא גנטי.
כל התכווצות לא רצונית מחזירה אותי לעבר...אבל כמו שאמרתן זה כנראה באמת חוסר במגנזיום - פשוט הופתעתי שזה קורה בשלב כ"כ מוקדם של ההריון.

אוי, אם זה לא תורשתי אל תלחצי. אני מבינה שזה מחזיר אותך לרגעים כואבים אבל תצאי מנקודת הנחה שזה לא עבר אלייך..... לפי דעתי הכאבים מתעצמים כי הם גם נפשיים אצלך ולא רק פיזיים.