הריון וספורט - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..

הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש

• בעיקרון זה לא אמור להפריע כרגע... אבל אולי לא כדאי לך לרוץ תנסי הליכה מהירה..
  
  חשוב אם (בע"ה מחזיקה לך
  
  על ידי לילוש אילת 30/04/2011  17:40:37
• מה שעשית לפני ההריון את יכולה להמשיך במהלך ההריון כל עוד את משמרת ולא ממשיכה לשפר. דופק עד 140 ולא מעבר. ואיך יודעים בלי שעון דופק? אטם את יכולה לומר 3 מילים רצוף ולא להיחנק או להתנשף כאילו אין חמצן בסביבה - משהו כמו "אני בסדר גמור" או " אני רצה בכיף" - אז את בדופק המתאים
  
  על ידי laura R 30/04/2011  17:40:37
• היי בובה!
  
  אני מאז ומתמיד עושה הליכה יחסית לא מהירה וממשיכה גם עכשיו.
  
  אני ממליצה בכל מקרה לא להתאמץ יותר מידי לא לפני ובטח שלא אחרי שתגלי שאת בהריון. אני בעד לשמור קצת על דיאטה ולא להתאמץ בספורט.
  
  בכל מקרה הכי חשוב שאני מחזיקה אצבעות שאת בהריון
  
  על ידי JennyK 30/04/2011  17:40:37
• טוב,אז נשמר...היום דווקא שיפרתי
  
  על ידי soshi 30/04/2011  17:40:37
• היי...
  
  אני לפני ההריון עשיתי הליכה בשילוב ריצה של 7 ק"מ, והמשכתי עם זה גם אחרי שנכנסתי להריון.
  אני היום בשבוע 10. התחילו לי כאבים בבטן התחתונה בריצה, ולכן הורדתי לחלוטין את הריצה ואני עושה רק הליכה..
  
  תהיי קשובה לגוף, עזבי אותך כללים. אם את מרגישה שאת לא יכולה או שקשה לך- פשוט תורידי דרגת קושי. זה לא שווה את זה. אחר כך תמיד חוזרים. ואם את מרגישה שהכל בסדר- תמשיכי כרגיל...
  
  בהצלחה!!!!
  
  על ידי יעליאור2 30/04/2011  17:40:37
• האמת שלפי מה שקראתי מי שרגילה לעשות ספורט לפני ההריון יכולה להמשיך את אותו הספורט בהריון איון לי מושג עם זה נכון או לא בכל מקרה צריך להתייעץ עם רופא והלוואי והחודש זה החודש שלך
  
  
  
  על ידי inbal1234 30/04/2011  17:40:37