-
סיוון זה מיועד לנשים שכבר ילדו נכון??
-
אני לא מעודדת נשים בהריון לדיאטה
אבל כן לשמירה על המשקל - אם יש טיפים מתקבלים בברכה
-
יו סיווני.. שיחקת אותה
-
בהצלחה לכולן
מצטרפים ל YES
072-2514350 מספר ישיר אליי ללא המתנה
-
בהצלחה מיטל
-
בנות אני אומנם יחכה ללידה בע"ה שקרבה ובאה...
ולי יש חתיכת משקל להוריד כי התחלתי את ההריון ב10 קילו יותר...ועכשיו אני 100 קילו
-
בינתיים אני רודפת אחרי הםליטות של תמר... אבל עד לגן שעשועים אנחנו מטיילות הרבה... בריא לגוף ובעיקר לנשמה
-
סיווני... יא מאמממת!
איך הרמת ככה את הכפפה
[URL=http://www.glittergraphictext.com]
-
חחחחחחחחחחחחחחח אלינור צודקת - חבל שאי אפשר לשים אייקונים בכותרת חחחחחח
בהצלחה בובה
-
רק נכנסתי לאחל לכולן בהצלחה!!!
הטיפ שלי הוא לאכול קצת כל כמה שעות, זה מקטין את הקיבה ומאזן את הגוף. חוץ מזה ככה לא מרגישים רעב (כידוע כשמרגישים רעב הגוף עובד יותר וחלק מהדברים הופכים ש\לשומנים) ובעצם אוכלים בטרם מרגישים רעב ומכאן שלא בולסים את מה שלא צריך.
בנוסף מסכימה עם מיכל לגבי פעילות עם ילדים ושתייה מרובה.
תחזיקה לכן אצבעות
-
לאמא שלי יש בבטן גור
וכשיגדל נשחק בכדור
גם אם יצא מקומט וקירח,
אנו נאהב אותו עד הירח!!!!!
-
בהצלחה לכולן
אצטרף אחרי שהיפה שלי תיוולד ב"ה...
הטיפ שלי- לרתום חברה או בעל
ככה זה יהיה יותר קל, כיף ומהנה....
-
כמה עצות לירידה נבונה במשקל:
-
soshi
כל הכבוד על חברות הכבוד
[URL=http://www.glittergraphictext.com]
-
טוב, גם אני מצטרפת בתקווה שהפעם גם אצליח... כי די, זה מוגזם... בהריון כבר הייתי רזה יותר...
בהצלחה לכולן
-
oreneli בכיףףףףףףףףףףףףףף!!! אני נהנת "להסתבך" עם הנקודות האלה!!!
-
סורי שושי ..לא אהבתי את הרשימה הזו...קצת מוגזם וקיצוני
מצטרפים ל YES
072-2514350 מספר ישיר אליי ללא המתנה
-
Soshi לגבי הנקודות, כמה אפשר ביום?
גם אני מצטרפת!!
אני עכשיו 64
-
אפשר לפי המשקל שלך 20 נקודות ביום.
מיכל - 3% זה אמנם מעט אחוזי שומן, אבל יש בזה הרבה מאוד חלבון! אין בעיה שתאכלי 9% אם זה מה שאת חושבת שנכון לך, פשוט את חייבת להוריד כמות משמעותית עם כ"כ שומן בגבינה. רק כף ליום (או אם זה קריטי לך - 2 כפות), תחלקי את זה איך שאת רוצה.
לגבי גבינה צהובה, לא בהכרח צריך גבינה צהובה עם 22% אחוז שומן??? מה קרה??? אבללללללללללללל, אם את רוצה את יכולה פרוסה אחת ביום.
בשומרי משקל הכל זה נקודות - תאכלי מה שאת רוצה, אבל תשלמי ע"ח התקציב היומי שלך.
-
אני הכי פשוט..תאכלי כשאת רעבה עד שובע ולא מעבר...
תעשי ספורט..
תהני מהחיים מאוכל מסקס מהכל...
כל עוד הכל במינון הכל בסדר..
מצטרפים ל YES
072-2514350 מספר ישיר אליי ללא המתנה
-
בהצלחה נסיכות
-
מיכל זה תלוי מה רמת המשקל שאת צריכה להוריד
את מדברת על מצב שבו בן אדם כבר מגיע לשלב שהוא צריך לשמור ולא לעשות דיאטה
אבל אולגה מה יעזור לך לדעת אם אין לך את טבלת הנקודות????
בנות כל מי שמעוניינת יש לי אותה - תתנו מיילים ואני אשלח אליכן
ואני לא מתכוונת שכולן פה יעשו דיאטות של שומרי משקל - תעשו איך שבא לכן
-
אז גם אנ י רוצה להצטרף, למרות שאין לי מושג איך אני אעמוד בזה!
-
אחרי הלידה אני אצטרף גם.
בחיים צריך לדעת להסתכל על חצי הכוס המלאה - תמיד!!!!!
שיהיה יום מקסים לכולם!!!!!
באהבה, ליאת.
-
סיווני,
את יכולה בבקשה לשלוח לי את הטבלה במייל?
אחותי רוצה גם להתחיל ואם יש לך את חוסכת ממני לסרוק לה את הטבלה.
תודה מתוקה
[URL=http://www.glittergraphictext.com]
-
נוסטלגיה
אני מוכנה לנסות אבל אם אין תוצאות אני מפסיקה
-
אביבית בואי אלי כמה ימים אני מסדרת אותך חחחחחח
אלינור אני אשלח לך היום במהלך היום ממי
-
53 זה תת משקל?
-
נטלי מאמי אני 1.67 לכן זה נקרא תת משקל
-
תביאי קצת גובה
-
לנשים בהריון!
"..ילדיכם אינם ילדיכם
כי פרי געגועי החיים אל עצמם.
באים הנה דרככם, אך לא מכם.
חיים עמכם אך אינם שייכים לכם.
תנו לילדיכם את אהבתכם, אך לא את מחשבותיכם.
כי לא לכם הגיגיהם..."
מתוך "על הילדים"/חליל ג'ובראן
-
קיבלתי סיווני - תודה רבה
[URL=http://www.glittergraphictext.com]
-
אביביתוש לידיעתך את לא בתת משקל .נכון שאת ממש קרובה אליו ...אבל את עדיין לא שם .אני בגובה שלך ושוקלת 54.5 וזה נראה יחסית בסדר וממש לא בתת משקל.תעשי אולי בדיקה לפעילות בלוטת התריס. או אם את יודעת שאת לא אוכלת אז פשוט תתחילי לאכול
-
אני גם רוצה תת משקל!!
שאלו יהיו הבעיות שלי בחיים..
-
גם אני רוצה!!!
התחלתי הריון עם 62 ק"ג, עליתי 15 ק"ג, פעם אחרונה שנשקלתי (לפני חודש בערך) הייתי 66 ק"ג.
-
סיון - תוכלי לשלוח גם לי את הטבלה של שומרי משקל?
מצוין שם כמה נקודות אני צריכה ליום?
-
מאיה לצערי כנראה שיש לי בעיה של ספיגת חומרים בגוף
לפני 4 שנים שקלתי 46 קילו (בחתונה שלי) ולכן היום משקל עדכני 51 ק"ג
-
איזה יופי
-
אביביתוש 51 זה בהחלט תת משקל....
-
קרן בובה שלחתי לך
-
שלום לכולן,
גם אני מעוניינת להצטרף אני עושה בערך את שומרי משקל עשיתי לפני ההריון ובתחילתו... :) משתדלת לא להגזים עם האוכל ותמיכה תמיד טוב אז אני אשמח להצטרף אם זה עדיין רלוונטי.
תודה
ליהיא
-
זה רלוונטי לכל המעוניינת. בנות אין פה רשות או לא רשות.
כל מי שרוצה שתשתתף, אתן פשוט צריכות לתמוך אחת בשניה.
הרעיון הוא לשתף מה משקל רלוונטי מה משקל יעד וכמובן מה הירידה השבועית.
ואם יש טיפים על הדרך מה טוב
-
אז אני מטר 53
שוקלת 53
רוצה להגיע 43
אפילו 40
אני בעד לאכול ארוחה אחת ביוםאבל ארוחה טובה וכמו שצקיך באמצע היום ולשתות מים כמו גמל
"הודו לה' כי טוב כי לעולם חסדו"
-
אורלי את באמת רוצה שאני אגיב לך????????
-
מצטרפת...
-
שלחתי אליך יקירתי
בהצלחה
-
סיון, מצטרפת לבקשה.
תשלחי לי בבקשה את הטבלה.
[email protected]
-
נשלח יקירה
הצלחה
-
סיווני שלחת לי אותה כבר
-
גם אני רוצה את הטבלה