עוגית- נכון שהנקה עלולה לתקוע 3-4 ק"ג, אבל בגדול היא מעודדת התכווצות של הרחם וזה עוזר להוריד את הבטן

ועוד טיפ- אני בהריון התרגלתי לארוחות קטנות- כי כבר לא היה מקום בבטן....
אחרי הלידה המשכתי עם ארוחות קטנות ואני אוכלת פחות ממה שאלתי לפני ההריון.
ואני לא עושה שום דיאטה- אני פשוט שבעה. מי שהתרגלה לארוחות קטנות בהריוןן- שתשמור על זה
