קחי את המחזור הכי קצר שהיה לך בחודשים האחרונים ותורידי ממנו 14.
קחי את המחזור הכי ארוך שהיה לך בחודשים האחרונים - וגם ממנו תורידי 14.
סביר להניח שהביוץ היה בטווח הזה שקיבלת.
למשל אם המחזור הקצר שלך הוא 28, והארוך - 32, אז טווח הימים לביוץ הוא 14-18. היתי מוסיפה לזה עוד כמה ימים לפני ואחרי, ליתר ביטחון

אבל זה לא מדע מדויק כמובן... תנסי אולי להעזר בערכות ביוץ ביתיות בחודש הבא.
בהצלחה!!