אוכל ומה שבינהם - הריון ולידה

אני חייבת לשתף אתכם....בהריון הזה אני ממש מפחדת מהשמנה למרות שאני בחורה מאוד לא שמנה(אתמול הייתי בחנות לבגדי הריון וכולם אמרו לי איזה רזה את רק בטן קטנה יש לך)וזה נכון....אבל בכ"א אני לא רוצה להשאר עם עודפים.
הריון 1-היה לי חשד לסכרת והיה לי מעקב דיאטה...ואחרי הלידה הייתי יותר רזה ב-3 קילו ממה שהיתי לפני.
לידה שניה-טיפהלה העליתי.
ועכשיו....אוף אני בלחץ מהסוכרת ומההשמנה בכלל ואני ממש חושבת הרבה לפני שאני אוכל....הבעיה היא שאני עובדת רוב היום אז אני לא ממש מצליחה לאכול ארוחות בריאות ונורמליות ולפעמים הבוס שלי מביא לנו טוסט....למרות שאמרתי לו כמה פעמים שאני לא רוצה טוסט.
אוף....מה עושים ?זה שיגעון לדעתכם?מה אתן אוכלות כול יום?
יש לציין שאני כעת בשבוע 15+ לפני שבועים נשקלתי והעליתי כמה גרמים במשקל לא רציני....