ספורט והריון - הריון ולידה

היי בנות,
אני יחסית חדשה פה.. צפיתי בפורום שבועיים עד שהחלטתי לכתוב. אז קודם כל נעים להכיר :) אני נשואה שנה ורק בחודש האחרון החלטנו להתחיל "לעבוד"
רציתי לשאול אם מישהי מכן עוסקת בספורט באופן קבוע : אני מדברת על ריקודים, אירובי, זומבה, ספינינג או כל פעילות אירובית אינטנסיבית שכוללת ריקודים, קפיצות וכו' והאם אתן יודעות אם זה יכול לפגוע בסיכוי להרות? או אם אחרי שנקלטים צריך להפסיק...
אני מאוד פעילה ספורטיבית.. אני מתאמנת/רוקדת לפחות פעמיים בשבוע בשמונה שנים האחרונות ואני לא מצליחה לקבל תשובה חד משמעית. אני לא רוצה לגרום נזקים מצד אחד, אבל אני לא רוצה לתת לפחדים ולחרדות לשלוט בהריון...מה גם שפעילות אירובית היא חלק בלתי נפרד ממני (אבל כמובן שלא אסכן את הסיכויים שלי להריון על בסיס זה)
מישהי מכן אולי מבינה בנושא או התייעצה עם רופא על זה ויכולה לומר לי מה כדאי ומה לא? או מה מותר ומה לא?

תודה וגמר חתימה טובה לכולכן!