קודם כל,




עכשיו - 2 ערכים שחורגים מהנורמה זו אכן סכרת הריון. אל תבכי - אני יכולה לעודד אותך ולספר לך שזה ממש לא נורא ולא סוף העולם. צריך לזכור שזה רק עד הלידה ובמרבית המקרים זה פשוט עובר מיד אחרי. את צריכה לקבוע תור לרופא ולקבל הפנייה לדיאטנית שתרכיב לך תפריט מיוחד, שדרך אגב - כשמקפידים עליו מרזים!

אני סיימתי את ההריון עם 12 קילו פחות בזכותו

. את צריכה לעקוב אחר הסוכר שלך באמצעות מכשיר בדיקה ביתי שתקבלי בקופ"ח (הרופא יסביר לך) ואם הסוכר יהיה מאוזן לא תצטרכי לקחת אינסולין.
לגבי התפריט - הדיאטנית מרכיבה לכל אחת תפריט משלה אבל בגדול המשמעות היא פשוט לאכול בריא יותר - המון סיבים תזונתיים - להחליף את הלחם בלחם מקמח מלא בלבד, פסטה מקמח מלא, אורז והמון המון ירקות וגם קצת פירות - וכמובן בשר. הדיאטנית תסביר לך הכל ותראי שגם תוכלי "לחטוא" מדי פעם עם משהו טעים - באמת לא נורא.
אני כאן לכל שאלה, חיבוק ותמיכה שתצטרכי!
