שאלה לגבי התעמלות בהריום לחזוק רצפת האגן - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..

הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש

• אין לי אתר לתת לך, אבל עשיתי התעמלות לנשים הבריון בזמנו, והתרגילים הם פשוט לכווץ ולשחרר.
  
  כל פעם לפרק זמן אחר, פעם כיווצים ושחרורים מהירים, פעם להחזיק יותר זמן.
  
  אפשר לעשות את זה תמיד, בישיבה על הספה או נסיעה באוטו וכו
  
  על ידי jenjen 04/11/2011  17:18:01
• נכון אין פה משהו מיוחד אפשר בכל רגע לעשות את זה, פשוט כיווץ ושחרור בשכיבה, עמידה, ישיבה.
  אף אחד לא יודע שעושים את זה, ופעם בעלי מצא אותי כל כך מרוכזת במשהו לא הבין מה קורה
  
  
  
  על ידי michali_pa 04/11/2011  17:18:01