"כאבי הנקה" - הריון ולידה

שלום לכולן.
מזמן לא כתבתי אבל אני נכנסת כל יום ונהנית לקרוא ולשמוח עם היולדות הטריות והאמהות החדשות...
הפורום נהיה פורום של אמהות ואני שמחה על כך כי יש לי המון התלבטויות.
את בנותיי הנקתי לא מתוך אהבה רבה אלא כי "צריך". אני מניקה עד שאני חוזרת לעבוד ואז מפסיקה בהדרגה.
הפעם עם עמרי אני מניקה אבל אחרי חודש וחצי של הנקה ללא סיבוכים התחילה לי דלקת בצד שמאל ואני מניקה ובוכה תרתי משמע!
קשה לי גם עם התלות הזאת שאני צריכה לכוון את חיי סביב ההנקה ולא יכולה לזוז מטר בלעדיו כי הוא מחובר לציצ לעתים קרובות וקשה להעריך מתי הוא ירצה לנוק.
בקיצור, הדלקת לא עוברת אבל אין לי חום או משהו, כנראה שהוא רק פצע את הפטמה.
ממה שהבנתי ממליצים להמשיך להניק ואפילו הרבה כדי לא לצור גודש אבל מה עושים כדי לרפא את השד האומלל???
שמתי משחת רפאל וזה עוזר מעט (האם אפשר להניק איתה או שצריך לנקות לפני?)
יש המלצות??