ברזל בהיריון- מעצבן אותי!!!! - הריון ולידה

כי מוצרי חלב מעכבים את הספיגה של הברזל, אין מה לעשות. מה שכן אפשר לעשות, כדי שהברזל ייספג טוב יותר, הוא לשתות את הכדור עם מיץ תפוזים. ויטמין C עוזר מאוד לספיגה של הברזל.

בהצלחה

גם אני סובלת מזה....

סליחה על המגעילות על הבוקר אבל לי זה עושה "פקק" בבטן שיוצא כמעט שאני בשירותים רק פעם ביומיים...

אבל אין מה לעשות , הכל בשביל אפון הקטן :)

תנסי לקחת אותו אחרי ארוחת צהריים או משהו כזה... שתהיי שבעה...

קחי את הכדןר בלילה כשאת הולכת לישון,זה מה שאני עשיתי. ולא אמרו לי כלום לגבי מוצרי חלב

[[url=http://www.familylobby.com]

גם לי לא אמרו כלום לגבי מוצרי חלב.
אז אני הייתי אוכלת מסביב לכדור מוצרי חלב ובסוף בכל אופן היה לי סבבה של ברזל.

ואם את בהריון ובא לך מוצרי חלב אז תאכלי מוצרי חלב- את בהריון!

זה לא אסור אבל לא מומלץ כי ספיגת הברזל תהיה נמוכה
מציעה לך לקחת כדור הברזל עם תפוזים סחוט או כל משקה שיש בו וטמין C ממהר ספיגת הברזל ואחרי שעה את יכולה לאכול מה שבא לך
תנסי לקחת את הכדור בלילה לפני השינה

במידה וכדורי הברזל שאת נוטלת גורמים לך לעצירות, באפשרותך לקחת תוסף ברזל עדין בנוזל - פלורדיקס של גרמזה.
פלורדיקס מכיל ברזל גלוקונט דו-ערכי עדין ביותר בנוזל: 7.5 מ"ג בכל 10 מ"ל. שלא כמו במוצרים אחרים המצויים בשוק, בפורמולה זו אין צורך במינון גבוה של ברזל בכדי להגיע לרמת ספיגה גבוהה – רכיבי הפורמולה כולם פועלים יחד להגברת הספיגה. פלורדיקס מעלה את רמות הברזל בגוף וגם את רמות הפריטין (מאגרי הברזל בגוף) בתוך חודש ימים במצבים בהם רמות הפריטין נמוכות. בנוסף, הוא טבעי לחלוטין ולכן נספג בצורה אופטימלית ללא גרימת תופעות לוואי במערכת העיכול.

לי אמרו שעדיף לא לאכול שעה לפני ושעה אחרי נטילת הכדור

תנסי כמו שאמרו לך לשתות את זה עם מיץ תפוזים

תרגישי טוב והמשך הריון קל

אמממ אני לא מתלוננת אבל בד"כ גם ארוחת הצהריים שלי חלבית... וגם בערב אני אוכלת חלב וזה בדיוק מה שמעצבן אותי אני צמחונית.. אוכלת חלב לרוב וזה מרגיז!!! אבל אין מה לעשות כמו שכבר אמרו פה הכללל בשביל פליצי הקטןן :) שאני מתה עליו כבר מעכשיו...
באהבה...

בולי בלבולי