אני שוקלת את עצמי בבקרים, לפני אוכל עירומה

ככה כל פעם כדי שהמשקל יהיה באותם תנאים כך אוכל לדעת אם באמת ירדתי...
לפני שבוע שקלתי 72.5

היום אני שוקלת 71

ירדתי קילו וחצי...
האמת, עדיין לא ממש עשיתי משהו אקטיבי, בינתיים אני מנסה להפחית בלחם ואוכל משמין.... אני מניחה שהחזרה לעבודה עשתה את שלה (אני הולכת המון בעבודה)...
בשבוע הבא אני מקווה להתחיל הליכות בערב אם מזג האויר יהיה טוב יותר...
נווו... אז איך אתלכן?!?!?!