-
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח מצחיקולה הרגת אותי
-
בכל דיאטה
מותר כל הפירות
חוץ מ:
בננה
תמרים
ענבים
מנגו
כי יש בהם הרבה סוכר
אורז לא מומלץ לאכול
אם בכלל רוצה פעם בשבוע כמות כוס של אורז
אם רוצה לאכול ביצה אז רק ביצה קשה אין לעשות חביתה כי את עושה בשמן
[]
-
חחחחחחחחחחחחחחחחח מצחיקה לא יורדים במשקל ביום אחד!!
חחחח מאחלת לך הצלחה בדיאטה.. ומה שרשמת שאת אוכלת נשמע סבבה לגמרי
-
חחחחחח
יא מצחיקה
-
אוף בנות ביאסתתתתן שירה לשאלתך אני שונאתתת ירקות בקושי את המלפפון הזה דחפתי.......וחשבתי ביום אחד לראות לפחות גרםםםם????
-
שירוש מאמי, אני באותה בעיה כמוך... אין לי מושג מה לאכול ומה לא לאכול. מה מומלץ ומה לא מומלץ. אני חושבת שעדיף להתחיל בלהוריד לחם ולהפחית סוכר- לנסות את זה שבועיים ולראות מה קורה.
זה מה שאני מתכוונת לנסות....
להוריד עוגות, מאפים, מתוקים, בצקים אבל להמשיך לאכול פחמימות מורכבות כמו תפו"א, אורז וכו'.
מה דעתך? רוצה שנשעשה את זה ביחד?
-
כןןןןןןןן שימריתוש אני מאוד רוצה
-
אני חייבת להוריד לפחות 10 קילו הכי פחות, אין מצב שאני נכנסת להריון במשקל כזה.....
-
אני רוצה להוריד 15 אבל מינימום 10 אז סבבה...
אני שותה רק ZERO, לא יכולה לשתות מים.
אז בואי נתחיל כמו שאמרתי פשוט להוריד לחם ולהפחית מתוקים. ונראה איך זה עובד.
יופי.. אני שמחה שיש מישהי שתהיה איתי במעקב. לבד קשה לי.
-
הדיאטה הכי טובה שאי פעם עשיתי היתה לאכול הכל, רק בכמויות קטנות.
כמובן שאת המתוקים למיניהם הורדתי למינון של פינוק פעם בשבוע...
ככה ירדתי 10 קילו ב9 חודשים...
-
סבבה שימרית אז כל יום נפתח כאן הודעה בנושא או איך זה ילך?
-
אולי כל בוקר נפתח שרשור על מה אכלנו אתמול? כמובן שאי אפשר להתחייב להיות בפורום כל בוקר אבל נשתדל.
ככה נהיה במעקב... אני יודעת שאני אקפיד יותר בגלל שאני צריכה לדווח למישהו ואי אפשר לעגל פינות כי בשקילה בימי חמישי צריך להתמודד עם מה שעשינו כל השבוע.
נשמע טוב?
-
נשמע מצוין
-
תורידי תחמאה אחות ודחוף !!!!
ועם תוכלי ככה כל השבוע כמובן תשלבי דגים ובשר ארוחות מסודרות
אז תורידי
אהההה ותשקלי פעם בשבוע מאמי ........ לא כל יום
-
שירה אני מצטרפת אליכן לדיאטה..!!!
ורציתי לומר... אני אומרת שאין דבר כזה אסור.... אחרת אם תגבילי את עצמך על כל דבר את תישברי... לכן אני אומרת מותר הכל במידה ולא כל יום...
אני חייבת להוריד 10 ק"ג דחווווווווווווווף
-
איזו מצחיקה את שירה
קורעת!
באמת ציפית לראות ירידה אחרי יום אחד בלבד???
תכלס- אפילו אם תעשי פיפי/קקי תראי ירידה יותר טובה מאשר אחרי יום חחחח
בקשר למה שאכלת... תנסי לאכול לחם קל, להוריד את החמאה, חביתה תשארי (אבל תרססי עם פאם) - אחרי הכל - זה לא מה שישמין אותך,
יותר ירקות
וכמובן- בצהרים- איפה החלבונים???? איפה העוף, הדגים, הבקר?
את את זה עדיף לאכול יותר מאשר את הפחחמות (אורז פסטה וחבריהם)
אני טובה בלייעץ!