ברזל הוא לא ויטמין, הוא מינרל שקשה לספיגה. כעיקרון, אם אין צורך, עדיף לא לקחת אותו סתאם. רופא שלי ממליץ לקחת משליש השני כלומר משבוע 12-13. כמובן אם עשו לך בדיקות דם וראו שהמוגלובין נמוך, צריך לקחת גם לפני.
בהריון, המוגלובין צונח ולכן מומלץ להתחיל לשלב ברזל, מתי בדיוק זה משהו אישי, תלוי עד כמה בשר את אוכל ובכלל מצב בריאותי שלך, יש נשים יותר אנמיים ויש פחות.
אפליקציה מגניבה לאנדרואיד: חישוב של תל"מ ועוד כמה דברים שימושיים לנשים בהריון
https://market.android.com/details?id=rk.android.app.birtday
http://tickers.baby-gaga.com/p/dev230prs__.png" border="0">

http://lb2f.lilypie.com/xdDup3.png" border="0">

http://images56.imikimi.com/image/1lCTO-10r.jpg?height 640 scale max width 640" border="0">

http://s19.rimg.info/0854c6df7b08934045e31f9b0f6da93a.gif" border="0">

http://img34.glitterfy.com/11240/glitterfy1163615161D30.gif" border="0">

http://s19.rimg.info/e8328449555f2b65592e8f0ddbb727e9.gif" border="0">