שאלה על אוכל - הריון ולידה

מאז שאמילי במשפחתון והיא קמה כל בוקר באותה שעה, יש סדר יום דיי ברור בארוחות.
היא אוכלת בקבוק בבוקר, אח'כ פירות לארוחת עשר, בצהריים מרק ופה מתחילה הבעיה שלי.

הארוחה הבאה אחרי המרק היא בסביבות 3, ובגלל שהיא אוכלת כל 4 שעות אז הארוחה הבאה תהיה ב7, ואז ב8 צריך להיות בקבוק עם דייסה לפני השינב.
ברור לכן שהיא בחיים לא תאכל בקבוק דייסה ב8 אם אכלה לפני שעה.

השאלה שלי, מה אני יכולה לתת לה ב7 כנשנוש ע'מ שיחזיק אותה שעה אבל שישאיר מספיק מקום לבקבוק עם דייסה לפני השינה?

חשבתי על גרבר שזיםים ועל הדרך לעזור עם העצירות, אבל היא כבר אוכלת פירות בבוקר, אז עוד פעם? לא הרבה מדי??
מוצרי חלב עוד מוקדם, אז מה כן?