הייי בנות
בטח אתן מכירות את התופעה של התכווציות שרירים ברגליים, זה פשוט אחד הדברים הכי נוראים שאפשר להתעורר מהם בלילה, ושלא לדבר על זה שלמחורת את כל היום מסתובבת עם כאב בשריר...
אשמח מאד לדעת מה השיטות שלכן למנוע את התכווצות? או להתמודד איתה ברגע שזה קורה.
מודעת לזה שזאת תופעה ידועה בהריון

אחת השיטות שלי היא למשוך את כף הרגל אלי,אבל זה לא תמיד עובד
