איך מפסיקים לחשוב על זה???? - הריון ולידה

בוקר טוב לכולן! זהו החודש הראשון עם כדורי איקקלומין (בתקווה שגם האחרון), ולפי הוראת הרופא בימים הקרובים (שהתחילו לפני יומיים) אנחנו צריכים לעבוד קשה- וכמובן שאנו צייתנים....
השאלה שלי אליכן- איך אתן מצליחות להתנתק מהמחשבות ומהרצון??
אני מפחדת שאני תולה את כל התקוות שלי בכדורים ושבסוף האכזבה תהיה כ"כ קשה... מסביב אני שומעת "אל תחשבי על זה" , "תתנתקי" וכד'... וזה מרגיז אותי! כי אי אפשר להוריד מתג ופתאום להפסיק לחשוב!! אני לא יודעת איך להתנתק, או איך להפסיק להתעסק בזה- זה שם כל הזמן..... וזה מתסכל נורא....