האם יש סיכון - הריון ולידה

פעילות גופני בצורה מתונה לא יכולה להזיק בכניסה להריון או להזיק להריון
פשוט בצורנה מתונה ולא להיתפרע יותר מידי

היי,
למיטב ידיעתי, כל עוד הגוף רגיל ומכיר את הפעילות הגופנית שאת עושה, לפחות 3 חודשים טרם לכניסה להיריון, אין בעיה להמשיך ולהתאמן כפי שהתאמנת עד כה. כך גם אם הפעילות הגופנית היא ברמת קושי גבוהה. כמובן, ברגע שאת יודעת שאת בהיריון, הייתי ממליצה לך לספר למדריך שלך כדי שיוכל להנחות אותך אילו תרגילים מתאימים יותר ואילו פחות להיריון.
כמו כן, כמובן הכול בכפוף לזה שמרגיש לך טוב לעשות את הפעילות הגופנית הזו. במידה ותרגיל מסוים מרגיש לך לא טוב, אל תעשי אותו. תקשיבי לגוף שלך!

בהצלחה!!

כולן ענו לך נכון
בהצלחה ומקווה שתהייה לך קליטה מהירה

כי אין בעולם אהבה, כמו אהבה של אמא.
[url=http://www.desiglitters.com/bear/running-glittered-bear/]

הי,
אני עונה לך כמו אחת קבועה: "ברוכה הבאה לשהות קצרה..."
איזה כייף לך! כמה ירדת? אני מתה לרדת במשקל ולא מצליחהץ מא החתונה העליתי 20 ק"ג... אני ממש מתביישת. בעלולי אוהב אותי איך שאני, אבל אני תמה להרגיש מושכת כמו בחתונה...7 שנים...

חודש פורה לכולנו.... :)