לא מצליחה לישון... - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • שלום,
    אני בשבוע 24, מזה שבוע וחצי אני לא ישנה לילה שלם ברצף. זה התחיל מהתעוררות בשעה 4 בערך שמלווה בערך בשעה וחצי ללא שינה ושוב הירדמות, ביומיים האחרונים אני מתעוררת ולא מצליחה לישון, הלילה התעוררתי ב1 וחצי ואני לא מצליחה לחזור לישון, על אף ניסיונות רבים ומגוונים...
    אציין גם שכשאני מתעוררות, התינוק בועט בלי סוף...

    מה אפשר לעשות כדי למנוע את ההתעוררות? או כדי להצליח לחזור לישון? אשמח להתייחסות כי אני לא ממש מתפקדת ביום יום....

    תודה.
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב

    מאוד קשה לטפל בזה בהריון, כיוון שיש הגבלה על תרופות שאפשר לתת לך.
    למעט טיפול התנהגותי, טכניקות הרגעה ועוד - אין הרבה מה לעשות. צריך לבדוק תנוחות שונות לשינה ולוודא כי סביבת השינה תומכת - שקט, חושך ועוד.

    ד"ר הדר
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה