ויטמינים וברזל בהריון - הריון ולידה

ד"ר הדר שלום,

אני בשבוע 9+2 של ההריון, כרגע נוטלת רק חומצה פולית כתוסף מזון.
אני סובלת מבחילות ותחושת חולשה ושוקלת האם כדאי להתחיל לקחת תוסף של ברזל ומולטי ויטמין להריון. בבדיקת דם נמצאה רמה מתחת לטווח המומלץ של המוגלובין וכדוריות דם אדומות.
מכיוון שהבנתי שיש רופאים שממליצים להתחיל תוספים רק בשליש השני- שאלתי היא האם בכל זאת אפשר לנסות ולהתחיל לקחת תוספים? האם עדיף להתחיל ממולטי ויטמין או מברזל או יחדיו? וכמה מ"ג ברזל מומלץ בהריון?
כמו כן, אני לא יודעת אם זה רלוונטי אבל אציין שבבדיקת האולטרסאונד האחרונה נמצאה המטומה בגודל 17X22 מ"מ ברחם מעל שק ההריון. העובר בהתפתחות תקינה.

תודה,
טל