עבודה פיזית ועמידה ממושכת בתחילת הריון - הריון ולידה

שלום. ביום חמישי בטא 177 ואתמול 660 אני מניחה שאני שבוע רביעי+ אני עובדת בעבודה פיזית(טבחית) כ-7 שעות אני על הרגליים . ללא מנוחה וללא הפסקה היום עבדתי 8 שעות ללא הפסקה ללא מנוחה והרגשתי שאני חייבת לשבת אך לא יכולתי. אני דואגת. כבר שבוע שיש לי כמו כאבי מחזור וכאב במפשעה והבנתי שזה נורמלי רק שעכשיו הכאב חד יותר מורגש יותר. אני דואגת כ"כ!!!!!!! אני לא יודעת מה לחשוב. זה הריון ראשון אחרי 7 נסיונות הזרעה. מה לעשות? ובכלל מותר לעמוד 7-8 שעות על הרגליים בלי הפסקה או מנוחה בעבודה פיזית? (אני לא מרימה דברים שהם מעל 7-8 ק"ג) תודה