חרדות - הריון ולידה

כבר הרבה זמן רציתי לכתוב אבל עד שאני לא שוכבת לישון אני חושבת שזה עבר לי.
אז ככה... כל עוד אני הולכת לישון כשבעלי עוד יושב במחשב הכל טוב.
אבל..אם הלכתי לישון כשבעלי כבר נרדם מתחילות אצלי חרדות בבית החשוך
אני גרה בקומה ראשונה,הבית כולו מרושת אבל אני עדין לא רגועה.
הבית השקט והחשוך ואני בסרטים איך מישהו נכנס, חונק אותי,הורג אותי,רוצח את כל המשפחה וחוטף לי את הילדה או הורג גם אותה.
אני לא מצליחה להירדם..אני עד סף היסטריה, וכל רחש מהסלון גורם לי לקום ובפחד לעבור על הבית ,לראות שהכל בסדר בחדר של הילדה..
אני לא יודעת איך להתמודד עם זה..
פשוט לא מרגישה בטוחה בבית שלי.
אני שונאת את עצמי שמכניסה סרטים לראש וכאילו קוראת לזה לקראת.
אבל עם כל הפריצות לבתים..לא בטוחה שאוכל להתמודד כמו האישה ההיא,עם פורץ.
שלא אוכל להגן על הילדה שלי.לא מצליחה למצוא את המילים.
המילה שמתארת את זה-חרדה.אין לי איך להסביר אחרת את הפחד שמשתלט עלי כל פעם מחדש...
כשיש אור אני רגועה...
מה לעשות?
איך להתמודד?
זה רק פסיכולוג?
אוף:((