ספורט בהריון - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • שלום ,
    אני בהריון (הריון שלישי) ממש בהתחלה שבוע 6 , עושה באופן מאוד אינטנסיבי 4-5 פעמים בשבוע ספורט (ספינינג בעיקר) בשנתיים האחרונות, מגיעה לדופק גבוה מאוד באימון 90% מאמץ , רציתי לדעת האם אני אמורה להפחית אימונים ? להפחית מאמץ באימון ? עד איזה דופק מומלץ להגיע ? תודה מראש
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב

    אלו שאלות שאת צריכה לשאול מדריך כושר.
    בעיקרון אין בעיה עם פעילות גופנית בהריון, בוודאי לא כזו שאת רגילה אליה

    ד"ר הדר
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה