ויטמינים לפני ובזמן היריון - הריון ולידה

שלום רב

בכל הריון צריך לקחת חומצה פולית משלושה חודשים לפני ועד חודש שלישי

על פי בדיקות הדם שלך תוסיפי במהלך ההריון את הויטמינים הבאים:
1. ברזל (שללא יוצא מן הכלל תמיד צריך אותו בשלב מסוים בהריון)
2. ויטמין D - אם יש חוסר
3. ויטמין B12 - אם יש חוסר

אפשר להתחיל עם מולטיויטמין, שהוא מאוד מומלץ כבר מתחילת ההריון שמכיל את כל הויטמנים הללו יחדיו - זה נקרא פרנטל (ואז לא צריך את כל השאר אלא אם מתפתח חוסר).

אני גם בעד תוספת של אומגה 3 - שמסייע להתפתחות העובר בזמן ההריון וההנקה

ד"ר הדר