היי בנות:) - הריון ולידה

כמו שאתו יודעת אוריה נכנסת לגן ב 1/4
ואני אצטרך לקום מוקדם בשעה 6 בבוקר ואולי אפילו קצת לפני
הגן נפתח ב 6 וחצי וזמן הליכה עד הגן 20-25 דקות
אס בטוח כבר אני אצטרך לקום לפני 6 , אולי אפילו 5.30
ואני גם הולכת לישון מאוחר ובדרך כלל אני לא מצליחה להרדם יותר מוקדם
האמת שממש ממש קשה לי להתעורר בבוקר
בדר כלל אני מתעוררת איתה ביחד בסביבות 9 בבוקר
וגם תלוי מתי הגברת מחליטה להתעורלשלםשל היום אני התעוררתי 8.45 ו5 דקות אחרי אוריה התעוררה, ומהבוקר אני ממש עייפה...
קורה לפעמים שהיא גם מתעוררת ב 6 בבוקר וחוזרת לישון לעוד שעתיים
אבל יש חי בעיה ממש לקום מוקדם
ואם אני קמה מוקדם אני לא מוצאת את עצמי
אני גמורה מעייפות, אין לי חשק לעשות כלום ואני עצבנית ומרגישה חלשה ורוצה רק לשים את הראש על הכרית.
בעבר אוריה הייתה מתעוררת ב 10 בבוקר ואני גם הייתי נשארת במיטה עד שהיא תקום.
אבל מה יהיה שאני אצטרך לקום ב6 בבוקר/ 5.30
איך אני יתמודד עם העייפות?
איך אני יתרגל לקום מוקדם?
אשמח לטיפים?