דיאטה של חלי ממן, מה אתן אומרות? - הריון ולידה

אני לא מכירה בדיוק את הדיאטה ומה העקרונות שלה (אולי זה סוג של שומרי משקל אבל במקום נקודות יש להם קבוצות מזון שמותר להם לאכול כל ארוחה), אבל אצלנו יש כמה בנות בעבודה שהם אוכלות לפי השיטה שלה והם ממש רזו יפה ומאוזן!
רותי

לא מכירה..בהצלחה

לא מכירה את השיטה אבל אני ירדתי לפני ההריון ממש יפה בדיאטת דוקאן.

אני בחלי ממן כבר 3 וחצי שנים (מתוכם חצי שנה בזמן הריון - עכשיו).
יש את הקבוצת תמיכה ויש תפריטים לפי קבוצות מזון.
העיקרון הוא לאכול כל 3 שעות ומאוזן.

אני לא מאלה שדבקות בתפריטים, אבל מקפידה בכל שבוע להגיע לקבוצה, אז בגלל חוסר ההקפדה על התפריטים וזה שאני עושה זאת ב"איזי", ירדתי במשך 3 שנים 26 ק"ג.
בזמן ההריון אני ממשיכה ללכת, אז עד עכשיו עליתי 8.9 ק"ג.
הגוף שלי התרגל לדרוש אוכל כל 3 שעות. לפני הקבוצה הייתי אוכלת ארוחה אחת גדולה שפשוט נמשכה כל היום...
הקבוצה נותנת המון כוח, עצות.
רוצה לומר שאלה שכן מקפידות על התפריט יורדות כמויות מאד גדולות (יש לנו מישהי שירדה 60 ק"ג (!!!!) ב-10 חודשים פשוט כי היא הקפידה.

תנסי חודש אחד. מקסימום ביזבזת 240 ש"ח.
בהצלחה.

בעלי היה כמה זמן ועזב

הבנתי שזה סבבה

רק צריך המון כח רצון

היי,
אני התחלתי לפני שנה לבד את הדיאטה. אחרי 6 קילו הפסקתי :)
בהתחלה היה קשה, הגוף רצה עוד אוכל אבל הרגלתי אותו ל3 ארוחות והרבה ירקות.
אני ממליצה :)
ירדתי 6 קילו בלי ספורט בכלל!!

ממליצה להמשיך, רק אחרי חודשים מתחלים להרגיש שינוי.. ותישקלי פעם בשבוע באותו יום ובאותה שעה - עדיף בבוקר, אחרי הפיפי הראשון :)
בהצלחה!!

אני הייתי הרבה שנים בשומרי משקל, אבל שמעתי שהדיאטה שלה זה אחלה שיטה
ויש שם המון הצלחות! תנסי, לדעתי זה לא מותרות!!

כל מי שענתה לי ועשתה את הדיאטה...
אתן יכולות ליצור איתי קשר בפייסבוק או במייל... יש לי כמה שאלות

Moran Moshe-Diamant

אין לי מושג אך מאחלת לך המון הצלחה