הי ד"ר - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • אני בשבוע 5 להריוני והתחלתי לעשות פעילות ספורטיבית פעמיים בשבוע חודש לפני שנכנסתי להריון.

    לפני ההריון לא הייתי בפעילות ספורטיבית כלל והשרירים היו חלשים מאוד,
    חשוב לציין שאני מאוד רזה, הפעילות היא למטרת בריאות בלבד.

    היום הייתי בפילאטיס, עבדנו המון על שרירי בטן ובעיקר בטן תחתונה,
    אני רוצה לדעת אם זה בסדר ותקין להתעמל במצבי ולאור כל מה שכתבתי..?
    המדריכה לא יודעת על ההריון.
    עכשיו, שעה אחרי הספורט, אני מרגישה קצת דופק לב מהיר, ורעד קליל.
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב

    פעילות גופנית היא חשובה, ואין בעיה גם במהלך הריון
    חשוב שזה יהיה בפיקוח ובסרגל מאמצים המתאים לכושר הגופני שלך

    ד"ר הדר
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה