מנסיון אישי, לשתות הרבה מים!! חשוב מאוד!! זה ה-דבר הכי טוב שמרכך את האוכל עוד לפני שהוא מגיע למטה....
וזהירות, לא על כולם עובד לאכול חלבי.
יהיו כאלה שיגידו לך לאכול מוצרי חלב, אבל יש כאלה שהגלוקוז רק גורע ולא עוזר למערכת העיכול לפרק את האוכל ואז היציאות נעשות קשות.
מה שכן, כמו שכתבו לך, תשרי שזיפים (אחרי שטיפה כמובן) במים חמים ותתני להם להתרכך, אח"כ תשתי את המים ותאכלי את השזיפים ובנוסף, אם את חייבת להתפנות וזה לא יוצא, לא להתבייש להשתמש בחוקן טבעי עם מעט שמן ומים בפנים... תאמיני לי שתהיה לך הקלה עצומה ואפשר גם להשתמש בנרות גליצרין/מיקרולט...
כמובן שתתיעצי לפני עם הרופא שלך.
לי אמרו שמותר להשתמש בזה בהריון ואין שום סכנה לעובר או למעוברת.
זה פשוט הציל אותי! החודשים הראשונים בהריון היו סיוט בשבילי!
תרגישי טוב