אני לוקחת פרנטל כבר 4 חודשים כשלפני כן לקחתי רק חומצה פולית. לא עושה לי שום תופעות לוואי, ממש נוח חוץ מהגודל של הכדור שבהתחלה קצת מפחיד (אבל מתרגלים מהר מאוד)
בתוך הפרנטל יש חומצה פולית כך שאין צורך בכדור נוסף
מבחינת חוסר ברזל, לא משנה איזה מולטי-ויטמין תקחי, תוך חודשיים שלושה יגידו לך להוסיף עוד תוסף ברזל בשביל למנוע חוסר
מעבר לכדורים תשתדלי לאכול מזון עשיר בברזל כמו טחינה גולמית או גרגרי חומוס, אגוזים, שקדים ,אבוקדו שתכף מגיעה העונה שלו...

והעיקר הבריאות
