לגבי תפרים- מה שאמרו לי ועזר תכלס - הריון ולידה

פשוט לגעת הרבה, במקלחת, בשטיפות, לגעת באיזור. כמובן בידיים נקיות.
נכון זה אולי קצת מלחיץ, אבל אצלי זה עבד! ואני הייתי ממלאה אמבטיה הרבה פעמים ויושבת להנאתי. זה גם מאוד עוזר.

דבר אחרון שהקל לטווח הארוך גם היה תרגילי קיגל- כיווץ השירירם במקום כדי לחזק אותם.

לי גם הקל להביט במראה ולראות שהשד לא נוורא כ"כ.
לא העזתי מיד, אבל אחרי שעשיתי את זה הייתי בהלם כמה קצת תפרים נצפים שם ועזר לי גם פחות לפחד שאני אקרע איזה תפר והכל ייפתח אם אני חס וחלילה אשב (בחיי שככה הרגשתי בלידה הראשונה. הייתי פוחדת להתיישב ו"למתוח" את העור..היה זוועה)

בהצלחה,
ובאמת הכל עניין של זמן- וכמו שאומרים בלידה-
א. מליונים עוברים את זה
ב. בסוף הכל עובר.
ככה בדיוק גם עם התפרים.