בריחת שתן אחרי הריון - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..

הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש

• אני יודעת שיש תרגילים לחיזוק
  תחפשי בד"ר גוגל
  
  ותקני בינתיים את התחתונים הסופגים
  או תחתוניות לבריחת שתן
  
  בוקר טוף חיים
  
  
  
  
  על ידי שירררה 17/02/2014  08:57:51
• כיווץ שרירי האגן.
  שלוש פעמים ביום - 3 פעמים ל- 10 שניות.
  מעתה והלאה לתמיד.
  בהצלחה
  
  על ידי SK29 17/02/2014  08:57:51
• לא נראה לי שזה בגלל שרירים מוחלשים שצריכים חיזוק.
  הם נראה לי בשביתה כלללית זה משהו רציני
  אני יודעת שיש המון בנות שזה נגמר בניתוח להרמת השלפוחית
  
  
  
  על ידי גברת וקנין 17/02/2014  08:57:51
• יש פתרון אל תתייאשי!!
  יש תרגילים לחיזוק ריצפת האגן (נקראים תרגילי קיגל) שעובדים יופי
  יש שיעורים מיוחדים לנשים אחרי לידה לחיזוק ריצפת האגן (לדוגמא בסטודיו c)
  את יכולה לחפש גם ביוטיוב סרטונים pelvic floor exercise
  מקווה שבמהרה ישתפר לך!
  
  על ידי אמא של גל 17/02/2014  08:57:51
• יש פיזיותרפיה לרצפת האגן ,יכול להיות אפילו ממומן מהקופה , באופן כללי ההריון פוגע ברצפת האגן ולחץ בלידה (עם פה סגור כנגד דרכי אוויר -הורס את החיים הדבר הזה ) ,צריך לעשות תרגילים כמו שבנות הזכירו לחיזוק שרירים -זה משפר מאוד ,כי בגלל כל התרופפות של השרירים יש צניחה של הרחם /שלפוחית/אורטרה וכו' זה יכול להיות גם לכיוון הרקטום ואז יש עצירות או בריחת צואה ,בקיצר ממליצה מאוד לא להזניח ! לא יש צריך לרוץ לניתוח
  
  על ידי Eski 17/02/2014  08:57:51
• היתי עכשיו במרפאה קבלתי הפניה
  ורשימה של 5 מרפאות פיזיוטרפיה
  מתוכם רק 2 מתעסקות עם רצפת האגן
  תורים רק עוד שלושה חודשים אוףףף
  
  מישהי מכירה אחד פרטי במרכז??
  
  
  
  על ידי גברת וקנין 17/02/2014  08:57:51
• לי בהתחלה גם היה בריחה של כמה טיפות, כמו שהמליצו כול הזמן עשיתי תרגילי כיווץ (ממש כול הזמן, כול פעם שניזכרתי בזה עשיתי), היום אין לי בריחה בכלל ומצליחה להתאפק הרבה (לפעמים קשה אבל מכריחה את עצמי) אבל עדייןם בזמן עשיית פיפי אני לא מצליחה לעצור אותו.
  אני נרשמת לחוג פילאטיס הבנתי שזה עושה פלאים לרצפת האגן. מקווה שזה יעזור אם לא פיזיותרפיה.
  
  
  על ידי shiran29 17/02/2014  08:57:51