שנה אחרי לידה - הריון ולידה

ערב טוב לשרון היקרה ולכולן! לא פעם עזרתן לי ואת שרון במיוחד ?? רציתי לשפוך את הלב/להתייעץ,אני כשנה אחרי הלידה ואחרי הטיפולי פוריות,ועדיין לא חזרתי לעצמי אני בעודף של 15 קילו,לא יכולה לראות את עצמי בכלל במראה זה פוגע בי ברמת היום יום ולא טוב לי נפשית ,הטיפול בבית ובעבודה ובמשפחה שסביב מעייף אותי ברמות שכאילו אני שמנה וסוחבת עוד תינוק הלוואי כן לפחות ככה היה לי תירוץ ?? ,לא מוצאת זמן לחדר כושר,ובעיקר אני אשמה אני צריכה לקחת את עצמי בידיים ולהפסיק לרחם על עצמי,אבל משהו לא עובד?????? קצת קשה לי ומייד אני מתנפלת על אוכל ,וסתם .יש משהו שניתן לעשות עם האכילה הריגשית הזאת? ואגב הרופא בזמנו אמר לי שאם אני רוצה ילדים חייבת לרדת במשקל כמו שעשיתי בזמן ההפריות, אשמח לתגובה ועזרה וסופש מופלא לכולן