שינה ביום - הריון ולידה

בוקר טוב,
דבר ראשון, ביתך צעירה מאד, וככל הנראה עדיין אינה מסוגלת מבחינה פיזיולוגית לשינה של לילה שלם.
יחד עם זאת, לגבי שאלתך בנוגע לשנת היום :
האם את עורכת טקס שינה טרם ההרדמה? יתכן וכאשר לביתך תהיה שיגרה ברורה וקבועה יהיה לה קל יותר לישון ברצף.
האם ביתך מראה סימני עייפות טרם הירדמותה ?
האם ישנה מספר פעמים ביום כחצי שעה בכל פעם?
כמו כן, את מציינת שיש ביכולתה לישון שעות כאשר היא בתנועה באוטו או בעגלה, ושנרדמת תוך כדי הנקה. אם תרצי שתתרגל לישון לא רק תוך הנקה- נסי לנתק אותה מהשד כאשר את מרגישה שהיניקות מתחילות להיחלש. כך ביתך תתחיל להפריד בין שינה להנקה.
חשוב לזכור שניתן להקנות הרגלי שינה בגילה של ביתך, אך עדיין לא ניתן לצפות ממנה להירדם באופן עתצמאי במיטתה ולישון בה לילה שלם.
נשמח לענות לשאלות נוספות,
יום טוב,
נטע ושלי

תודה על התשובה המהירה.
יש לנונטקס שינה בלילה שכולל עיסוי אמבטיה והנקה. ביום אין לי טקס שינה..לדוגמא בבוקר אני מאכילה אותה נותנת לה לשחק. כשהיא נראת לי עייפה אני מניקה עוד קצת יושבת איתה בכיסא הנדנדה ואז שמה בעריסה. היא תישן גג חצי שעה. אני מנסה למשוך אז עם מוצץ או מחזיקה אותה שוב על היידיים. אבל אז זה כל פעם שינה לא רצופה. ואז כשאני מוציאה אותה מהמיטה ומאכילה שוב היא עוד פעם נרדמת ואי אפשר לעשות שעת משחק כי היא לא ישנה מספיק בשינת הבוקר. קשה לי לבנות ככה שיגרה כשהיא לא ישנה אפילו שעה רצוף ביום. קשה לי ככה לבנות לוח זמנים של שעת שינה משחק הנקה. רק אם אני מחזיקה אותה על הידיים או יוצאת איתה לטיול היא ישנה מספיק. מה דעתכן יכול לעזור? למה במיטה היא מתעוררת אחרי חצי שעה ביום ובלילה היא ישנה שם שעות בלי הפסקה. הרי היא עייפה מספיק לישון איזה שעה שעתיים. בתודה מראש

ערב טוב,
אנו ממליצות לך להתחיל לסגל לביתך טקס שינה לשנת בוקר- הטקס צריך להיות קבוע ושונה מטקס שנת הלילה, וכך יהיה קל יותר לביתך ללמוד את שיגרת היום.
בנוסף, אם ברצונך לא ליצור תלות בהנקה על מנת להירדם- נסי להרדימה גם בדרכים אחרות.
חשוב לזכור כי בגיל זה איננו מלמדים את התינוק/ת להירדם באופן עצמאי, אך בהחלט יכולים לסייע תוך היענות לסימני עייפות, ווהקניית הרגלי שינה מסודרים ונכונים להמשך הדרך.
בהצלחה,
נטע ושלי