היי יפעת!
אני יכולה להמליץ לך על כמה דברים:
1) מדידת חום השחר. תקראי על הנושא ברשת. יש המון חומר. כך תלמדי על הגוף שלך ותדעי לזהות את הביוץ שלך.
2) על מנת להסדיר את המחזור ולקצר אותו אני ממליצה לקחת מסתיק תימני. זה תוסף תזונה וגם עליו יש המון חומר ברשת. אני לוקחת כזה של חברת Nutri Care, אבל יש בטח עוד כל מיני...
3) יש ספר "שיטת המודעות לפוריות" של טוני וושלר (יש מהדורות גם באנגלית וגם בעברית). הספר תרם לי המון-המון ידע על כל העניין הפוריות ועל איך כל העסק הזה עובד. אני ממליצה בחום!!
בהצלחה!!!!!

יוליה